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Il Mistero Rivelato dei Riti Tibetani (eBook)

Lo yoga del ringiovanimento

 

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Il Sushumnâ yoga che può essere definito "lo yoga del ringiovanimento e del risveglio dell'energia Kundalinî" risulta un completamento e un approfondimento del prezioso insegnamento dei famosi cinque Tibetani.

La dinamica energetica del Sushumnâ yoga si sviluppa su quattro livelli distinti di energia vitale, ai quali il corpo accede in modo graduale e progressivo con la pratica quotidiana.

  • Il primo livello si raggiunge eseguendo i movimenti corretti dei cinque riti, insieme alla dinamica del respiro.
  • Il secondo livello introduce nella pratica la dinamica energetica del Traya-bandha: le tre contrazioni fondamentali dello Yoga, indispensabili per attivare e guidare l'energia vitale all'interno del corpo.
  • Il terzo livello si raggiunge con la pratica del sesto rito, il più importante tra gli esercizi tibetani, capace di attivare energeticamente il Sushumnâ-nâdî, il più grande canale di energia vitale del corpo umano.
  • Il quarto livello è la fase del ringiovanimento vero e proprio: a questo stadio la pratica dei riti tibetani permette la liberazione dei blocchi emotivi che inibiscono il naturale fluire dell'energia vitale e la vitalità del corpo aumenta inarrestabile ogni giorno di più.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 27 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

È un libro semplice ma da la soluzione per eseguire i 5 riti tibetani in modo che diano il massimo risultato

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Scritto da: - 12 settembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro ben fatto, argomento interessante e soprattutto da praticare per ottenere i benifici promessi. E soprattutto per completare la serie dei Riti Tibetani. Consigliato.

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