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Nordic Walking per Tutti (eBook)

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Nordic Walking per Tutti (eBook)

Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età con sorprendenti effetti sulla salute

Beatrix Pfister

  • Prezzo: € 9,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
 Disponibile anche in versione cartacea

Con il Nordic Walking potrete allenarvi e ritrovare una forma fisica ottimale in tutta libertà, senza costrizioni di orari o luoghi. E i suoi benefici sono numerosi! Ossigenazione Prevenzione... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Con il Nordic Walking potrete allenarvi e ritrovare una forma fisica ottimale in tutta libertà, senza costrizioni di orari o luoghi. E i suoi benefici sono numerosi!

  • Ossigenazione
  • Prevenzione delle varici
  • Riduzione degli ormoni dello stress
  • Recupero delle difese immunitarie
  • Rafforzamento del sistema cardiovascolare
  • Perdita di peso grazie a un'attività aerobica controllata
  • Maggior mobilità e coordinazione delle articolazioni
  • Benefici in caso di arteriosclerosi, ipertensione, diabete, fibromialgia, asma, depressione ecc.
  • Miglioramento dell'umore

Se siete alla ricerca di un'attività fisica che vi permetta di allenare la muscolatura, bruciare grassi e stimolare il sistema cardiovascolare senza però sfiancarvi, il Nordic Walking è la risposta giusta! Genera benessere, favorisce la salute e consente di fare il pieno di energia.

Che siate in salute o soffriate di qualche disturbo (sovrappeso, diabete, osteoporosi, artrosi ecc.), il Nordic Walking è lo sport ideale, perché si presta a tutte le età e a qualunque problema di salute.

Il movimento e il bilanciamento delle braccia associati all'uso dei bastoncini sollecitano tutti i muscoli nella parte superiore del corpo (scapole, colonna cervicale, spalle, braccia, tronco), permettendo così un allenamento fisico globale e armonioso.

Ecco perché è consigliato anche a coloro che praticano uno di quegli sport che sviluppano la muscolatura in maniera poco armonica (tennis, calcio, ciclismo, corsa).

Dettagli eBook - EPUB

Editore Il Punto d'Incontro Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato eBook - EPUB - Pagine: 237
EAN13 9788868203252
Lo trovi in: Discipline per il Corpo, Sport - ebook

Autore

Beatrix Pfister - Foto autore

Beatrix Pfister è fisioterapeuta; appassionata di Nordic Walking, lo insegna sia come prevenzione sia come riabilitazione e rieducazione. Tiene corsi per privati e professionisti, nei quali insegna la tecnica ALFA del Nordic Walking.

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