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Peak State (eBook)

Come gestire le tue emozioni e raggiungere stati di picco

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 256
  • Anno: 2008
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
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Scopri come dare inizio al cambiamento attraverso la focalizzazione sui tuoi obiettivi e sul linguaggio che usi abitualmente. Scopri come la fisiologia influisce e ti aiuta a raggiungere il tuo Peak State!

Giorno 1: COME APPROFONDIRE I SEGRETI DEL FOCUS MENTALE

  • Come acquisire una grande autostima iniziando dalla gestione dell'aspetto emotivo.
  • In che modo puoi raggiungere i tuoi obiettivi attraverso la focalizzazione e il focus mentale.
  • In che modo puoi focalizzarti attraverso il mezzo linguistico ponendoti domande di qualità.
  • L'importanza di farti domande potenzianti fin dal mattino per entrare in uno stato positivo.
  • Come trasformare le domande in presupposti che affermano una determinata situazione.
  • Come utilizzare in maniera efficace le metafore per modificare la tua percezione della realtà.

Giorno 2: COME SFRUTTARE A TUO FAVORE IL POTERE DEL LINGUAGGIO

  • L'importanza di utilizzare termini di espressione positivi sia in situazioni positive che negative.
  • Come ristrutturare il significato dei termini per ottenere un senso differente da quello originario.
  • Come effettuare la ristrutturazione del contesto cambiando il significato di una parola.
  • In che modo gli operatori modali "volere", "potere", "dovere", "aver bisogno di", cambiano il tuo stato d'animo.
  • A cosa serve la distorsione temporale e che effetto ha sul tuo stato d'animo.

Giorno 3: COME UTILIZZARE EFFICACEMENTE LA FISIOLOGIA E L'ANCORAGGIO

  • Come fare in modo che i risultati desiderati arrivino attraverso la tecnica della Profezia Autoavverantesi.
  • Come trovare soluzioni abbandonando lo stato di negatività e cambiando fisiologia.
  • Imparare a sfruttare l'ancoraggio e conoscere come esso può manifestarsi.
  • Come creare un buon ancoraggio attraverso i ricordi del passato .
  • Cosa è il condizionamento e come si viene a creare nel tempo.
  • In che modo la fisiologia di una persona influisce anche sul suo sistema immunitario.

Giorno 4: I SEGRETI PER IMPARARE A GESTIRE LE TUE EMOZIONI

  • Come gestire le tue emozioni sfruttandole al meglio per il raggiungimento del Peak State.
  • In che modo la Pnl ti indica i fattori che possono influire sul tuo stato d'animo.
  • Come scoprire in cosa consiste il vantaggio che le emozioni negative nascondono.
  • Come concentrarsi maggiormente sulla forma piuttosto che sui contenuti.
  • Come sfruttare la tecnica del Ponte sul Futuro per visualizzare positivamente le situazioni che ti preoccupano.
  • In che modo puoi sfruttare al meglio il tuo cervello abituandolo a reagire in maniera automatica.

Giorno 5: COME RICONOSCERE LE SUBMODALITA' VISIVE IN QUALITA' DI RAPPRESENTAZIONI INTERNE

  • Come sono le submodalità e come possono aiutarti a migliorare il tuo stato emozionale.
  • In che modo le submodalità visive sono le più semplici e immediate.
  • Come modificare le proprie immagini mentali per vivere meglio e migliorare lo stato d'animo.
  • Come sfruttare al meglio la tecnica della Time Line per gestire il tuo stato emotivo.
  • Scopri il vantaggio di percepire le submodalità della persona con la quale ti stai relazionando.

Giorno 6: COME LASCIARSI TRASPORTARE DALLE SUBMODALITA' AUDITIVE E CINESTESICHE

  • Come fare per non lasciarti sopraffare dal tuo dialogo interiore e sfruttarlo per potenziarti.
  • In che modo variando le submodalità della tua voce interiore cambierà anche il tuo stato emotivo.
  • In che modo le submodalità riguardano le tue emozioni e sensazioni.
  • Come puoi ridefinire una sensazione negativa attraverso l'aiuto delle submodalità.
  • Come scoprire qual è la submodalità per te più importante.

Giorno 7: COME ADOTTARE E PERFEZIONARE LE STRATEGIE DI ECCELLENZA

  • Come trasformare una cosa che non ti piace in qualcosa che ti piace attraverso la convinzione.
  • Come applicare lo "scambio di modalità" per trasferire interesse da una cosa che ami ad un'altra che detesti.
  • L'importanza di fare tanta pratica per vedere risultati concreti.
  • Come raggiungere in maniera facile il Peak State attraverso l'associazione a situazioni piacevoli.
  • Come far diventare le tecniche descritte una pratica automatica del tuo cervello.

AUTORE

Giacomo Bruno è presidente della Bruno Editore e autore di oltre 40 pubblicazioni tra ebook, libri e videocorsi. Si è formato e specializzato in PNL, Comunicazione e Marketing in Europa e negli Stati Uniti con i migliori trainer mondiali. È il primo editore online che si è dedicato esclusivamente alla pubblicazione di Ebook per la formazione personale, professionale e finanziaria.

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