Responsabile Si, Colpevole No! (eBook)

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E' un libro che invoglia il lettore a inoltrarsi in una riflessione nella quale si può comprendere la differenza tra il ''reagire'' alle azioni degli altri e l' ''agire'' indipendentemente da essi. Il testo riporta esempi di situazioni concrete che possono verificarsi nel quotidiano, tipo il giungere ''con mezz'ora di ritardo a un appuntamento con un amico. Se questi è molto arrabbiato non siamo responsabili della sua collera perché è lui che, nonostante tutto, ha deciso di aspettare ed è ancora lui che probabilmente rimugina sulla mia mancanza di rispetto''. Questo è uno dei molti esempi presenti nel libro che rende evidente come ciò che proviamo e il nostro modo di agire dipenda soltanto da noi stessi e dal modo in cui interpretiamo le situazioni dell'esistenza. Un libro molto utile perché consente di disinnescare quel meccanismo in cui si ritiene responsabili gli altri del nostro modo di sentire, provare, agire, discernendoli dagli schemi mentali che sovente siamo portati ad applicare. Per quale interpretazione delle situazioni optiamo? E' chiaro che se applicassimo più opzioni nell'interpretare una data situazione ne avremmo una migliore lettura e di conseguenza anche il nostro comportamento si modificherebbe in modo più funzionale. Si è responsabili delle proprie azioni, ma non delle reazioni emotive che esse suscitano negli altri. E ci si può prendere cura delle emozioni altrui senza farsene carico. Questi sono altri due concetti molto ben esplicati nel libro. Il linguaggio usato per la narrazione è semplice e colloquiale, pertanto un testo che può essere facilmente letto in poco tempo e che consente di comprendere i concetti senza sforzo. Inoltre presenta dei capitoli in cui si affronta il tema della ''manipolazione'' e viene spiegato come non farsi più manipolare e come fare richieste chiare, avvalendosi di un modo di pensare e di una comunicazione più assertivi. Infine si pone anche uno sguardo sul come non farsi colpevolizzare dagli altri, scindendo molto bene le differenze tra ''responsabilità'' e ''senso di colpa''. In definitiva è un libro da leggere e rileggere più volte e da avere sempre a portata di mano!