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Riattiva il Tuo Metabolismo (eBook)

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Riattiva il Tuo Metabolismo (eBook)

Come trasformare il tuo corpo in una macchina brucia grassi per dimagrire facilmente e per sempre

Gianpiero Rossi

  • eBook
  • Prezzo: € 9,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Formati disponibili: EPUB, MOBI

Programma di Riattiva il Tuo Metabolismo Come Trasformare il Tuo Corpo in una Macchina Brucia Grassi per Dimagrire Facilmente e per Sempre COME MANTENERE IL METABOLISMO ATTIVO Perché la drastica... continua

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Descrizione

Programma di Riattiva il Tuo Metabolismo

Come Trasformare il Tuo Corpo in una Macchina Brucia Grassi per Dimagrire Facilmente e per Sempre

COME MANTENERE IL METABOLISMO ATTIVO

  • Perché la drastica riduzione di cibo non aiuta a dimagrire ma anzi, genera l'effetto opposto.
  • Come raggiungere il peso desiderato e soprattutto come mantenerlo.
  • Il metodo dei cinque pasti: cos'è e come funziona.

COME PERDERE PESO E MANTENERLO

  • Come dimagrire e cambiare il tuo corpo con gioia e successo.
  • Come e perché la forza di volontà da sola non basta.
  • Quali e quanti vantaggi si ottengono da una perdita di peso duratura nel tempo.
  • Quali meccanismi mettere in moto e quali strategie adottare per riconciliarsi con il cibo e con il corpo.

COME DIRE STOP ALLA FRENESIA E ALLA PRIVAZIONE

  • Come percepire la differenza tra fame emotiva e fame fisiologica.
  • Come influenzare il metabolismo con il tuo stato mentale ed emotivo.
  • Come combattere la voracità cercando di appagare tutti i sensi prima di mettersi a tavola.

COME TRASFORMARE IL TUO RAPPORTO COL CIBO

  • Come ottenere la massima soddisfazione da ciò che stiamo mangiando.
  • Perché è importante respirare con la pancia quando mangi.
  • Il segreto delle 3 R per accendere la consapevolezza: rilassati, rallenta e respira.
  • Come sfruttare il potere metabolico del rilassamento per raggiungere sin da subito un senso di sazietà.

COME RICONOSCERE I DISTURBI ALIMENTARI

  • Perché è così importante mangiare prestando attenzione al piacere che se ne ricava.
  • Come imparare a mangiare con più piacere e consapevolezza.
  • Come ascoltare le proprie emozioni per evitare di appagare i bisogni emotivi con il cibo.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Bruno Editore
Anno Pubblicazione 2014
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788861746527
Lo trovi in: Diete e Peso Forma - ebook
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