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Ritornare Libero (eBook)

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Ritornare Libero (eBook)

Come spezzare la catena delle abitudini depotenzianti liberandosi dai comportamenti nocivi e riprendendo il controllo della propria vita

Stefano Verona

  • Prezzo: € 9,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: EPUB, MOBI

Programma di Ritornare Libero Come Spezzare la Catena delle Dipendenze Sconfiggendo le Abitudini Nocive e Riprendendo il Controllo della Tua Vita COME INDIVIDUARE UN PROBLEMA Come imparare a farsi... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Programma di Ritornare Libero

Come Spezzare la Catena delle Dipendenze Sconfiggendo le Abitudini Nocive e Riprendendo il Controllo della Tua Vita

COME INDIVIDUARE UN PROBLEMA

  • Come imparare a farsi le giuste domande per trovare le risposte che cerchi.
  • Come entrare nello stato mentale desiderato per iniziare a smettere.
  • Perché è importante focalizzare la propria attenzione sullo stato futuro desiderato e non sul proprio stato attuale.

COME RICONOSCERE I VARI TIPI DI DIPENDENZE

  • Come si crea la dipendenza, da cosa dipende e quali meccanismi inconsci si mettono in moto.
  • Come puoi accorgerti che stai abusando di qualcosa imparando ad analizzare i tuoi comportamenti.
  • Perché è così importante stabilire quali siano le proprie priorità prima di andare ad agire sui propri comportamenti nocivi.
  • Come e perché alcune dipendenze si attivano solo in determinati contesti e in maniera discontinua nel tempo.

COME NASCE LA DIPENDENZA

  • Quando è più probabile sviluppare una qualsiasi forma di dipendenza.
  • Quando si è più vulnerabili a sviluppare forme di dipendenza e perché.
  • Da cosa nasce il desiderio e perché è importante tenerlo vivo per liberarsi dalle dipendenze.

COME INIZIARE A SMETTERE

  • Qual è il primo passo da compiere per iniziare a smettere.
  • La fantasia: la più potente arma a tua disposizione per liberarsi dalle dipendenze.
  • Perché la forza di volontà è solo una una piccola parte di ciò che ci serve per smettere.
  • Come suggestionare il tuo inconscio dando un nuovo nome alla tua cattiva abitudine.

COME SCONFIGGERE LA DIPENDENZA

  • Come mantenere viva la tua motivazione nel tempo.
  • Il piacere di lasciarsi andare: perché può essere un alleato anziché un nemico.
  • Decisioni a tuffo e decisioni arrampicata: cosa sono e come si differenziano.
  • Come usare i propri limiti e i propri difetti come armi a proprio favore.
  • Come innescare il cambiamento partendo dal cambiamento del contesto in cui ti trovi.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Bruno Editore
Anno Pubblicazione 2014
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788861746725
Lo trovi in: Crescita personale - ebook

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