Ritrova il Tuo Equilibrio (eBook)

Spesso non ci rendiamo conto che la mancanza di chiarezza interiore ci impedisce di fare le giuste scelte per raggiungere i nostri obiettivi di vita. Inoltre, una mente limpida è necessaria anche per capire il mondo esterno e rapportarsi ad esso.

Diventa protagonista della tua vita allenando la mente a sviluppare le sue risorse attraverso esercizi pratici che ti aiuteranno a portare avanti con successo il tuo cambiamento.

COME SCOPRIRE LE NOSTRE RISORSE MENTALI

• L'unicità biologica e mentale dell'individuo e la "mappa del mondo". 
• Come capire il rapporto fra la mappa mentale e il territorio circostante. 
• La costruzione della mappa mentale e i meccanismi di filtraggio. 
• Attenzione, obiettività e apertura mentale: i tre punti cardine della mappa del mondo. 
• Che cos'è la Riflessione Limpida e quali sono i fattori che stanno alla base di questo processo.

COME TROVARE LA CHIAREZZA INTERIORE

• Quali sono le due fasi essenziali della Riflessione Limpida. 
• Quali sono i quattro strumenti necessari per attuare la Riflessione Limpida. 
• Come effettuare una mappatura delle aree di confusione e di limpidezza. 
• Come calcolare la percentuale totale di energia/chiarezza delle diverse aree della mappa del mondo.

COME MIGLIORARE L'EQUILIBRIO PERSONALE

• Come utilizzare le lenti dell'attenzione e dell'obiettività. 
• I cinque sensi e il sistema di rappresentazione mentale. 
• Quali e quanti sono gli esercizi per allenare l'attenzione e l'obiettività.
• Come individuare il fulcro di identità e osservare la propria mente.

COME OTTIMIZZARE LA NOSTRA APERTURA MENTALE

• Come liberarsi dai pregiudizi e dai limiti che si pongono al cambiamento. 
• Come imparare ad accogliere e ad accettare la propria identità. 
• L'importanza della distinzione fra categoria di idee e identità. 
• Quali e quanti sono gli strumenti per accelerare il processo di apertura mentale.