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Seat Pumping (eBook)

Il nuovo metodo per tornare in forma senza andare in palestra

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 101
  • Anno: 2011
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili:

  • eBook
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Grazie al Seat Pumping, da oggi per avere un fisico tonico puoi anche fare a meno di andare in palestra. Ideata da chi, come molti, lavora e ha una vita piena di impegni, questa semplice disciplina consente di allenare i propri muscoli e di renderli tonici sempre e ovunque. Scopri gli esercizi da fare in macchina, in ufficio o a casa.

COME AVERE IL GIUSTO APPROCCIO AL SEAT PUMPING

  • Cosa devi fare per ottenere benefici certi e duraturi con il seat pumping.
  • Quali sono gli strumenti che davvero ti consentono di ottenere un fisico tonico
  • Come capire il tuo rapporto con il movimento.

COME COMPRENDERE I SEGRETI DELLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE

  • Cos'è il condizionamento muscolare e quali vantaggi dà al tuo corpo.
  • Capire la contrazione muscolare per eseguire gli esercizi in modo perfetto.
  • Ottenere un fisico definito e snello agendo su muscoli e metabolismo.

COME INIZIARE A MUOVERSI

  • Alcuni esercizi dolci per preparare il tuo corpo a muoversi sin dal mattino.
  • Cosa fare per bruciare il grasso in eccesso.

COME ALLENARE GLI ARTI INFERIORI CON IL SEAT PUMPING

  • Perché il seat pumping può migliorare, oltre alla tonicità muscolare, anche le tue prestazioni mentali.
  • Il segreto per passare dalla "fatica" all'abitudine.
  • Come allenarsi con il seat pumping in qualsiasi luogo e circostanza.

COME ALLENARE BUSTO E ARTI SUPERIORI CON IL SEAT PUMPING

  • Come recuperare una postura eretta.
  • Come puoi capire in modo empirico se stai eseguendo correttamente l'esercizio.
  • Impostare le ripetizioni per ottenere aumento o snellimento della massa muscolare.

AUTORE

Valter Romani è un autore dal ricco percorso formativo e lavorativo. Laureatosi in Ingegneria nel 1991, mentre lavorava con i computer si accorse che il suo successo era ostacolato da grossi limiti riguardanti la comunicazione e, più in genere, la scarsa conoscenza del comportamento dell’uomo. Fu allora che conobbe la PNL e comprese che nella vita voleva fare altro: trovare la chiave per entrare nella mente dell'uomo. Abbandonando la sua precedente occupazione, cominciò a esercitare la professione di formatore. Nel frattempo aveva ideato una macchina per dimagrire; invece di vendere il progetto, decise di tenerlo per sé e creare un franchising di centri di dimagrimento. In 6 anni riuscì, con la squadra che aveva creato, ad aprirne oltre 30.


In quegli anni acquisì una grandissima esperienza nel settore del dimagrimento sul comportamento dell’uomo, e non solo riguardo ai problemi dell’alimentazione e dello stile di vita ma anche a riguardo più in generale delle debolezze umane, dell’insoddisfazione, dell’impotenza appresa e tutto ciò che ostacola l’uomo dal raggiungere il successo in quello che fa. Ma il tesoro esperienziale più importante, forse, è quello maturato coltivando la relazione con i suoi clienti. Aggiungendo all’esperienza lo studio, ha acquisito un’importante conoscenza teorico pratica del marketing e in particolare del marketing relazionale. Negli ultimi anni ha coronato questo percorso di conoscenza con una seconda laurea specialistica in Scienze della Comunicazione ed è attualmente iscritto al corso di Laurea in Gestione delle Imprese. Ha inoltre acquisito esperienza nell’ambito dello sviluppo dei test che studiano le potenzialità delle persone e nella selezione e gestione delle risorse umane. Ancora una volta la passione lo ha portato altrove. Da alcuni anni pubblica autonomamente dei libri sul successo in cui raccoglie, tra l’altro, biografie di persone che hanno raggiunto quello che volevano. Negli ultimi anni ha ripreso per passione verso l’ambiente il lavoro di ingegnere nell’ambito delle energie rinnovabili, ma continua a svolgere l’attività di consulente aziendale nell’ambito dello sviluppo delle risorse umane, del marketing, della vendita, svolgendo attività di formazione e di coaching personale in diversi ambiti compreso quello sportivo. 

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