Separarsi (eBook)

Inizia a valutare bene le conseguenze di una eventuale separazione, concentra l'attenzione sulle varie possibilità di scelta e decidi serenamente concedendoti tutto il tempo di cui hai bisogno come consiglia l'autore!

Giorno 1: COME INDIVIDUARE LE CAUSE CHE PORTANO ALLA SEPARAZIONE

• Come renderti conto dei cambiamenti che avvengono nella tua vita e in quella del tuo partner.
• Come far fronte in maniera tempestiva ai cambiamenti che avvengono in una coppia.
• Perchè è importante che la volontà di farsi aiutare nei momenti di crisi sia di entrambi e non solo di uno.
• L'importanza di non leggere i sentimenti del passato secondo la chiave negativa dettata dal momento.
• Come riuscire a salvare le cose positive di un rapporto se decidi di separarti.

Giorno 2: COME PREPARARSI ALLA SEPARAZIONE CONOSCENDO I GIUSTI CANALI

• Perchè è preferibile la separazione consensuale quando una coppia decide di lasciarsi.
• Quando è il caso di affidarsi alla mediazione familiare per risolvere i problemi.
• L'importanza delle scelte: anche in fase di separazione concediti delle pause per allentare le tensioni.
• Come comportarsi durante una separazione per definire la situazione in maniera cauta e civile .

Giorno 3: COME SAPER GESTIRE IL PERIODO SUCCESSIVO ALLA SEPARAZIONE

• Come comportarsi nella fase successiva alla separazione per mantenere buoni i rapporti.
• L'importanza di evitare le cattiverie gratuite nel rispetto della persona e del rapporto che c'è stato.
• Come riuscire a vivere da soli traendone gli aspetti positivi per il rafforzamento interiore.
• In che modo è possibile alleviare il senso di solitudine appoggiandoti alla tecnologia.
• L'importanza di non vergognarti a chiedere l'aiuto di un professionista se ne hai realmente bisogno.

Giorno 4: COME CURARE LA GESTIONE DEI FIGLI IN MANIERA IDONEA

• Perchè è importante scegliere e preferire l'affidamento congiunto dei figli.
• L'importanza di chiederti che cosa è bene per i tuoi figli prima di operare una scelta.
• Come comunicare ai tuoi figli la decisione di separati dalla loro madre.
• Come non commettere l'errore di voler rimpiazzare a tutti costi il genitore che è andato via di casa.
• In che modo puoi evitare di scaricare sui tuoi figli il senso di colpa per la separazione avvenuta.
• Qual è il comportamento ideale da assumere per conservare sempre la stima dei tuoi figli.
• Come fare per non crearti l'aspettativa che i tuoi figli possano riempire il vuoto affettivo che lascia la separazione.

Giorno 5: COME TRATTARE ADEGUATAMENTE IL RAPPORTO CON I PARENTI

• Come evitare di inasprire i rapporti con i familiari una volta comunicata la scelta di separarti.
• Come ottenere rispetto per la scelta fatta senza creare fratture.
• L'importanza di mantenere comunque salda la tua indipendenza evitando di tornare a vivere nella casa dei tuoi genitori.

Giorno 6: COME GESTIRE IL RAPPORTO CON GLI AMICI

• Come evitare gli amici troppo invadenti e supponenti senza usare scortesia nei loro confronti.
• Come valutare con il giusto occhio gli amici che ti danno sempre ragione e che offrono solidarietà incondizionata.
• Come saper apprezzare e valorizzare la vicinanza discreta dei veri amici.

Giorno 7: COME RICOMINCIARE A CONDURRE IN MANIERA NORMALE LA TUA VITA

• Come acquisire una maggiore coscienza di te dopo l'esperienza della separazione.
• Come imparare a convivere con i sensi di colpa che hai nei confronti dei tuoi figli.
• Come essere in grado di perdonare l'altra persona e sentirti sereno.
• L'importanza del ruolo che gioca l'autostima nei casi estremi come quello della separazione.