Descrizione
Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi.
Il bosco, la selva, sono uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Lo Shinrin-Yoku oggi è sempre più conosciuto e apprezzato come terapia preventiva.
L’immersione nella natura ha effetti terapeutici comprovati anche scientificamente: è in grado di ridurre le concentrazioni dell’ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il colesterolo.
Lo Shinrin-Yoku è un’avventura di profonda comunione con la natura.
Si pratica in molti modi, ma quello più tradizionale è la passeggiata e la meditazione nel bosco o nella foresta. L’immersione nella natura, quindi, può guarire le nostre difficoltà, perché la foresta ci conosce da sempre e nutre la nostra creatività, ed è provato che la creatività è la dote più utile all’uomo per la sua realizzazione nel mondo del lavoro e del denaro, assai più efficace del mero quoziente intellettivo o di altre doti logiche.
In questo libro vi sono le chiavi pratiche della relazione con la foresta che dona creatività. La foresta è un invito ad agire, perciò il modo migliore per comprendere quanto è esposto in questo libro è quello di mettere in pratica i rituali di immersione che esso descrive.
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Edizioni Studio Tesi |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | eBook - PDF |
| EAN13 | 9788876926303 |
| Lo trovi in: | Letture - ebook |
Autore
Selene Calloni Williams è life coach e autrice di numerosi libri tradotti e pubblicati in diversi paesi del mondo e documentari a tema psicologia ed ecologia profonda, sciamanesimo, yoga, filosofia e antropologia. La sua peculiarità e risorsa è poter spaziare da Oriente ad Occidente, grazie al fatto di avere avuto due grandi maestri, uno in Asia, Michael Williams, che, a dispetto del nome occidentale, era di etnia Tamil, esperto di yoga e tradizioni sciamaniche e James Hillman, illustre psicoanalista e filosofo, che Selene conosce quando si trasferisce in Svizzera e grazie al quale si...
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Valentina
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Libro molto bello che offre uno sguardo sulla cultura giapponese. Molto organico, le foto sono incredibili oltre appunto ai meravigliosi paesaggi ritratti.
Emilia
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Consiglio a tutti in particolare a chi è amante della natura. Sono presenti le descrizioni dei 10 principi dell'estetica giapponese e numerosi esercizi ben spiegati e semplici da fare in pratica.
Angela
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Bellissimo testo per chi vuole trovare nella natura una visione nuova, diversa e profonda del “fare anima”. Una prospettiva nuova
Marina
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Utile per ritrovare il nostro spazio sacro a contatto con la natura e sentire che tutto ciò che esiste è parte di noi, e noi siamo parte del tutto.
