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Descrizione
Utile e pratico manuale di Mindfulness per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione accessibili a tutti.
L'autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici.
I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci - e soprattutto - che possono essere appresi sin dalla prima volta. I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti.
In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.
Dettagli eBook - EPUB
Editore | Wide Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2015 |
Formato | eBook - EPUB |
EAN13 | 9788897470472 |
Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
Posizione in classifica: | 233° nella classifica eBook ( Visualizza la Top 100 ebook ) |
Autore
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Loredana
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Chi meglio di lucia Giovannini potrebbe spiegare come entrare in contatto con se stessi. La migliore insegnante di meditazione in Italia
Atla
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Io non amo la mindfulness, ma mi è stato regalato a seguito di un acquisto sul sito. Mai utilizzato personalmente
Tiziana
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Voto:
testo che fu molto utile per iniziare a meditare. Lucia grande maestra e guru mi accompagno' in questo passaggio di meditazione. Grazie
MICHELA
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Simpatico e sicuramente adatto a chi a poco tempo per meditare (quasi tutti, credo!). Propone modalità di meditazione che si adattano a tutti i gusti.
Lorena
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Utile manuale per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione. Questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera. Scoprirai i passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace.