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Stai Calma e Medita Facilmente (eBook)

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Stai Calma e Medita Facilmente (eBook)

Lucia Giovannini

( 6 Recensioni Clienti )

  • eBook
  • Prezzo: € 3,49

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: EPUB, MOBI

Utile e pratico manuale di Mindfulness per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione accessibili a tutti. L'autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in... continua

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Descrizione

Utile e pratico manuale di Mindfulness per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione accessibili a tutti.

L'autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici.

I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci - e soprattutto - che possono essere appresi sin dalla prima volta. I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti.

In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Wide Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788897470472
Lo trovi in: Tradizioni, terapie, discipline orientali

Autore

Lucia Giovannini - Foto autore Lucia Giovannini è stata attratta fin da piccola dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato buona parte della sua vita alla ricerca in questo campo. Lucia porta nel suo lavoro conoscenze ed esperienze uniche, col suo amore, la sua compassione e onestà che toccano le persone così nel profondo. Da oltre vent’anni tiene corsi e conferenze, per privati e aziende, in tutta Europa e in Asia e nel 2008 ha fondato il metodo Tutta un’altra vita®. Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAnthropology ed è membro... Continua a leggere la Biografia di Lucia Giovannini

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Recensioni Clienti

3,67 su 5,00 su un totale di 6 recensioni

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Atla

  Acquisto verificato

Voto:

Io non amo la mindfulness, ma mi è stato regalato a seguito di un acquisto sul sito. Mai utilizzato personalmente

Tiziana

  Acquisto verificato

Voto:

testo che fu molto utile per iniziare a meditare. Lucia grande maestra e guru mi accompagno' in questo passaggio di meditazione. Grazie

MICHELA

  Acquisto verificato

Voto:

Simpatico e sicuramente adatto a chi a poco tempo per meditare (quasi tutti, credo!). Propone modalità di meditazione che si adattano a tutti i gusti.

Lorena

  Acquisto verificato

Voto:

Utile manuale per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione. Questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera. Scoprirai i passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace.

marilena

Voto:

Molto chiaro, mi piace molto la carrellata di tipi di meditazione spiegati da Lucia. Se legge proprio la sua competenza ed esperienza. Grazie, le pratico e le testo in questi giorni così saprò giudicare cosa è meglio per me. Devo anche dire che mi ha tolto molti dubbi. Pochi soldi ma bellissimo ebook!

Irene

  Acquisto verificato

Voto:

Uno strumento molto utile per muovere i primi passi nel mondo della meditazione. Oltre agli esercizi proposti, di complessità crescente, vengono esplorati anche i principali blocchi emotivi che ci portiamo dietro quotidianamente e che è possibile sciogliere, appunto, con un po' di pratica meditativa.

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