Descrizione
L'invecchiamento nella nostra società è un concetto che si lega inevitabilmente a un peggioramento fisico e mentale in cui nessuno vorrebbe mai trovarsi, la vecchiaia diventà così sinonimo di malattia.
Condurre una vita sana e attiva è il modo migliore per tenere lontana una vecchiaia piena di acciacchi, malattie e altri problemi legati alla salute.
Siamo noi i primi responsabili del nostro benessere, sia fisico che mentale, per cui è necessario offrire al nostro corpo la possibilità di combattere l'invecchiamento agendo in maniera attiva per riequilibrare la nostra alimentazione, migliorare il nostro stile di vita, dedicarci all'esercizio fisico e costruire relazioni e contatti umani positivi e benefici.
Mentre alcuni consigli riportati in questo libro potranno apparire semplici, altri probabilmente richiederanno tutta la tua forza di volontà e il tuo impegno, tuttavia ne varrà la pena.
Vivere una vita all'insegna del benessere ti permetterà di non temere più il trascorrere del tempo e di vivere sereno, con tutta l'energia e la forza che servono per affrontare ogni giornata, per goderti il tuo tempo libero e per prevenire tutti i problemi che possono insorgere con l'avanzare dell'età.
I contenuti dell'ebook:
- Consigli per una sana alimentazione
- Consigli per uno stile di vita sano
- Come vivere meglio nel nostro ambiente e con gli altri
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Area51 Publishing |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | eBook - PDF - Pagine: 86 |
| EAN13 | 9788865747643 |
| Lo trovi in: | Benessere e salute - ebook |
Autore
Erica Bernini è nata a Reggello, nella provincia di Firenze, l'8 marzo del 1984. Dopo aver conseguito il diploma in Ragioneria, decide di cambiare totalmente strada e di lasciare il piccolo paese toscano per trasferirsi a Bologna, dove consegue la laurea triennale al Dipartimento di Musica e Spettacolo e il diploma di laurea Magistrale in Cinema, Televisione e Produzione Multimediale. Lavora come autrice e ghostwriter ed è specializzata nel settore del benessere.
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Recensioni Clienti
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Francesca Brusca
Acquisto verificato
Voto:
Ebook che ho acquistato dopo aver ascoltato l'audio libro corrispondente. Da' molteplici consigli su come alimentarsi, compresi gli integratori, quale stile di vita adottare e come contrastare tutte le sostanze chimiche e tossiche che ci circondano cercando di rendere l'ambiente dove viviamo il più ecologico possibile. Il libro si conclude affrontando il grande capitolo dell'armonia emotiva e psicologica necessaria per combattere lo stress e vivere più a lungo e in salute. Sicuramente tratta argomenti di cui adesso c'è un'ampia bibliografia, ma trovo che questo breve ebook concentri tanti facili consigli per tentare di contrastare e prevenire tutti i problemi che possono insorgere con l'avanzare dell'età. Il prezzo Inoltre è veramente molto piccolo.
