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Stress da Lavoro? No, Grazie! (eBook)

Applica le tecniche di meditazione orientale per risolvere i conflitti sul lavoro e vivere in armonia

 

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  • Prezzo € 9,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 76
  • Anno: 2011
  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
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Lo stress lavorativo è un disagio che va eliminato giorno dopo giorno.

Vorresti essere come le persone che sanno gestire facilmente il ritmo frenetico delle giornate? Hai mai provato un senso di pace e serenità con te stesso, trasmettendo quest’armonia anche a chi ti sta vicino?

Con le tecniche e gli esercizi contenuti in questo ebooket riuscirai finalmente a rendere le giornate lavorative più rilassanti e serene beneficiandone in tutti gli aspetti della tua vita.

COME SCOPRIRE IL MIGLIOR METODO ANTISTRESS

  • Scopri come iniziare il tuo percorso antistress.
  • I benefici psicofisici della meditazione: come metterli a frutto sul lavoro.
  • Scopri le principali scuole orientali di meditazione divulgate in Occidente.

COME VEDERSI CALMI E RILASSATI OGNI GIORNO

  • Come iniziare calmi e rilassati ogni giorno.
  • Scopri le tecniche di autorilassamento e come beneficiare delle dolci cariche energetiche che ne derivano.
  • Come ottenere una maggiore concentrazione attraverso la pratica meditativa del buddismo Zen.

COME PREVENIRE LO STRESS LAVORATIVO

  • Come abbassare il livello dello stress ascoltando il tuo corpo.
  • Tecniche e consigli per prevenire lo stress lavorativo.
  • Come contattare le vibrazioni divine della propria anima.

COME CREARE UN AMBIENTE DI LAVORO SERENO

  • Scopri come trovare il giusto equilibrio sia nel lavoro sia nella vita quotidiana.
  • Tecniche per imparare a controllarti nelle situazioni difficili o stressanti.
  • Impara ad allenare la tua serenità quotidiana per trasmetterla anche nel posto in cui lavori.

AUTORE

Stefano Bresciani studia e pratica discipline orientali da oltre 15 anni, è responsabile del sito www.BSGT.it e della “Bushidokai ShinGiTai”, scuola di arti marziali, autodifesa, benessere e cultura orientale di Leno (BS) nella quale insegna Aikido e Bushido ed è riconosciuto a livello internazionale dall’accademia I.B.I. con il grado cintura nera 3° dan. Pratica il T’ai Chi Ch’uan e il Ch’i Kung basati sulla respirazione energetica, ha ricevuto il 1° livello Reiki e partecipa regolarmente a seminari Yoga e sul benessere psico-fisico in genere. Nella sua scuola BSGT - accanto alle arti marziali - insegna forme di rilassamento e meditazione, dopo aver sperimentato in prima persona molti dei metodi più praticati al giorno d’oggi (Zen, Yoga, Dinamica). Dopo una lunga ricerca interiore studiando teosofia, testi sacri religiosi, libri di strategia e filosofia orientale, un breve ma intenso viaggio in India gli ha fornito la chiave del benessere spirituale. L’obiettivo di Stefano Bresciani è contribuire al miglioramento qualitativo della vita, nella ricerca di equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 settembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

troppo dislivello tra costo e qualità, mi spiace ma, oltre a non dire nulla di nuovo, ha un costo esagerato anche solo per il numero di pagine...

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