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Stretching per lo Sportivo (eBook)

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Stretching per lo Sportivo (eBook)

Massimo Messina

  • Prezzo: € 5,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
 Disponibile anche in versione cartacea

Lo stretching è una tecnica che consente di aumentare l'elasticità dei muscoli e la mobilità articolare, favorendo lo sviluppo armonico di ogni parte dell'organismo e la salute psicofisica. Un... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Lo stretching è una tecnica che consente di aumentare l'elasticità dei muscoli e la mobilità articolare, favorendo lo sviluppo armonico di ogni parte dell'organismo e la salute psicofisica. Un libro che permette di conoscerne tutti i vari aspetti e le sue applicazioni nelle varie discipline sportive.

Il punto di riferimento per chi vuole conoscere, praticare o migliorare uno sport.

Finalmente le statistiche mostrano un'inversione di tendenza: dopo decenni di progressiva sedentarizzazione, gli italiani hanno scoperto la necessità e il piacere di praticare un'attività fisica, e non solo di seguire lo sport in TV. Si sono così moltiplicate le palestre, i centri sportivi polifunzionali, le piscine, i campi da calcetto ecc.

In uno scenario così mutato si è resa necessaria una collana con i principi di base, la storia e i campioni del passato, i regolamenti e la loro intrepretazione. Inoltre tutte le informazioni per praticare in sicurezza il proprio sport preferito: attrezzatura ed equipaggiamento, esercizi preparatori, movimenti di base, allenamento progressivo.

Con schemi e disegni esmplificativi e centinaia di foto step-by-step in ogni volume, per eseguire senza dubbi i movimenti corretti e poterli rendere rapidamente fluidi ed efficaci. E lasciare tempo e spazio al divertimento.

Gli autori sono istruttori o giornalisti professionisti, esperti di didattica e divulgazione dello sport.

Dettagli eBook - PDF

Editore De Vecchi Edizioni
Anno Pubblicazione 2011
Formato eBook - PDF
EAN13 9788841240700
Lo trovi in: Discipline per il Corpo, Sport - ebook

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