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Superare l'Ansia (eBook)

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Superare l'Ansia (eBook)

Paolo Boschi , Lucia Sprugnoli

  • Prezzo: € 6,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: PDF, EPUB
 Disponibile anche in versione cartacea

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire.

Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.

Dettagli eBook - PDF

Editore De Vecchi Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato eBook - PDF
EAN13 9788841240199
Lo trovi in: Autostima - ebook

Autori

Paolo Boschi insegna comunicazione, management, leadership. Vive a Firenze dove si è laureato.

Lucia Sprugnoli lavora come psicologa e Firenze e insegna psicologia della comunicazione.

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