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Superare lo Stress (eBook)

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Superare lo Stress (eBook)

Tecniche di rilassamento ed esercizi di meditazione per raggiungere la tranquillità in ogni aspetto della tua vita

Giuseppe Ricatti

  • Prezzo: € 9,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: NoDRM (cosa significa?)

Come puoi migliorare la tua vita in soli sette giorni? La risposta è semplice ed è contenuta in questo ebook. Se seguirai gli esercizi che ti verranno proposti con costanza e dedizione sarai... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Come puoi migliorare la tua vita in soli sette giorni? La risposta è semplice ed è contenuta in questo ebook. Se seguirai gli esercizi che ti verranno proposti con costanza e dedizione sarai padrone di tutte quelle tecniche che ti permetteranno di raggiungere senza problemi il perfetto equilibrio mente-corpo-spirito!

COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀ

  • Come raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito.
  • Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità.
  • Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità.
  • Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente.

COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESS

  • Eustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia.
  • Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio.
  • Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato.

COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONE

  • Come rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione.
  • Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione.
  • Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.

Dettagli eBook - EPUB

Editore Bruno Editore
Anno Pubblicazione 2012
Formato eBook - EPUB - Pagine: 100
EAN13 9788861744325
Lo trovi in: Benessere e salute - ebook

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