Descrizione
Come puoi migliorare la tua vita in soli sette giorni? La risposta è semplice ed è contenuta in questo ebook. Se seguirai gli esercizi che ti verranno proposti con costanza e dedizione sarai padrone di tutte quelle tecniche che ti permetteranno di raggiungere senza problemi il perfetto equilibrio mente-corpo-spirito!
COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀ
- Come raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito.
- Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità.
- Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità.
- Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente.
COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESS
- Eustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia.
- Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio.
- Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato.
COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONE
- Come rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione.
- Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione.
- Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.
Dettagli eBook - EPUB
| Editore | Bruno Editore |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | eBook - EPUB - Pagine: 100 |
| EAN13 | 9788861744325 |
| Lo trovi in: | Benessere e salute - ebook |
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