Tecniche Pratiche per Migliorare la Fiducia in Te (eBook)

Immagina di leggere e mettere in pratica le diverse tecniche per migliorare la fiducia in te stessa/o che condivido con te in questo libro, saresti in grado di provarci?

Queste tecniche sono dei metodi di psicoterapia e pnl (programmazione neuro linguistica) utili ed efficaci se hai perso la fiducia in te stesso, se hai diminuito l'autostima o se pensi che non ci siano modi per migliorarla.

Ho scelto di scrivere questo ebook usando delle immagini significative e motivanti per ogni pagina sullo stile del power point, come se fossero delle diapositive, in questo modo questo prodotto risulta piu' facile da leggere, entusiasmante e meno noioso rispetto ad un libro con poche o nessuna immagine, esso e' ricco di colori e foto che hanno un significato e sono associate ad ogni argomento di ogni capitolo.

I capitoli sono 14 e quindi 14 file pdf che puoi tranquillamente leggere ovunque sei, usando sia il tuo telefonino o il tuo computer come ti fa comodo.

Dopo aver letto un capitolo ti consiglio di prendere dei brevi appunti su quello che per te risulta piu' importante e di metterli in pratica passo dopo passo, questo perche' troverai delle tecniche molto pratiche ed utili per ottenere dei cambiamenti.

Questo libro e':

1. semplice
2. efficace
3. pratico

Ricordati che ogni cambiamento inteso come miglioramento personale ha bisogno di pratica oltre alla teoria, quindi avrai delle azioni da compiere e dei comportamenti da adottare giorno dopo giorno a seconda dell'argomento trattato.

Gli argomenti che trattero' sono questi:

1. Rapporto di coppia
2. Le credenze
3. La gestione delle emozioni
4. L'assertivita'
5. Le aree della vita
6. i vari aspetti dell'autostima
7. Il dialogo interno ed il linguaggio che usi
8. La tecnica delle domande
9. Le frasi da completare
10. Le tue Risorse personali
11. L'immagine di te
12. L' identita'
13. Le generalizzazioni
14. I ruoli nella vita
15. La consapevolezza
16. I tuoi Obiettivi
17. Come accogliere se' stessi
18. Affermare se' stessi
19. Il senso di Responsabilita'
20. La pratica dell'Integrita'
21. Valuta la stima di te in ogni area della vita
22. Aforismi motivazionali
23. Racconti motivazionali
24. Tecnica della ristrutturazione delle frasi
25. Esempi pratici
26. I bisogni psicologici
27. Come superare la paura del giudizio degli altri
28. Tecnica dell' esposizione graduale

Se vuoi migliorare la tua vita, migliora te stesso, e' una questione di abitudine, di rompere il ghiaccio iniziando il primo passo:
ora tocca a te