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Tecniche Yoga per il Corpo (eBook)

Respirazione - Nutrizione - Rilassamento

 

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Indice dei Contenuti:

  • Capitolo I. Che cosa è Hatha Yoga
  • Capitolo II. Come i Yogi considerano il corpo fisico
  • Capitolo III. L'opera del divino architetto
  • Capitolo IV. La nostra amica è la forza vitale
  • Capitolo V. Il laboratorio del corpo
  • Capitolo IV. Il fluido di vita
  • Capitolo VII. Il crematorio dell' organismo
  • Capitolo VIII. Nutrizione
  • Capitolo IX. Fame ed appetito
  • Capitolo X. Teoria e pratica Yoga per l'assorbimento di Prana dall'alimento
  • Capitolo XI. Dell'alimento
  • Capitolo XII. L'irrigazione del corpo
  • Capitolo XIII. Le ceneri dell'organismo
  • Capitolo XIV. Respirazione Yogi
  • Capitolo XV. Effetti della respirazione corretta
  • Capitolo XVI. Esercizi di respirazione
  • Capitolo XVII. Respirazione nasale e non respirazione boccale
  • Capitolo XVIII. Le piccole vite del corpo
  • Capitolo XIX. Controllo del sistema involontario
  • Capitolo XX. Energia pranica
  • Capitolo XXI. Esercizi pranici
  • Capitolo XXII. Scienza del rilassamento o del riposo
  • Capitolo XXIII. Regole per il rilassamento (riposo od abbandono)
  • Capitolo XXIV. L'uso degli esercizi fisici
  • Capitolo XXV. Alcuni esercizi fisici
  • Capitolo XXVI. Bagni Yoghi
  • Capitolo XXVII. L'energia solare
  • Capitolo XXVIII. Aria pura
  • Capitolo XXIX. Il dolce restauratore della natura: il sonno
  • Capitolo XXX. Rigenerazione
  • Capitolo XXXI. L'attitudine mentale
  • Capitolo XXXII. Guidati dallo spirito

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