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Tutti Possono Fare la Spaccata (eBook)

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Tutti Possono Fare la Spaccata (eBook)

Con il magico metodo giapponese

Eiko

  • eBook
  • Prezzo: € 7,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: PDF, EPUB
 Disponibile anche in versione cartacea

Non importa se siete giovani o vecchi, snodati o pezzi di legno: per tutti il successo è assicurato (e anche la salute!) Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente di... continua

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Descrizione

Non importa se siete giovani o vecchi, snodati o pezzi di legno: per tutti il successo è assicurato (e anche la salute!)

Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente di sentirsi più energiche la mattina appena sveglie e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato da molti un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili per il corpo e per la mente.

Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare delle gambe, fortifica le caviglie e migliora l’equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!

Un approccio facile e veloce con tanti esercizi illustrati: 5 minuti al giorno e sarete in grado di fare una spaccata perfetta in sole 4 settimane!

Dettagli eBook - PDF

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato eBook - PDF - Pagine: 176
EAN13 9788869878169
Lo trovi in: Discipline per il Corpo, Sport - ebook

Autore

Eiko - Foto autore

Eiko, anche conosciuta come la “regina della spaccata”, è una istruttrice di yoga di fama mondiale con un passato da ginnasta. Le sue tecniche di “shake-yoga” hanno attirato l’attenzione di tutto il mondo come metodo divertente ed efficace apprezzato anche da chi soffre di rigidità e dolore lombare. Attualmente vive ad Osaka, in Giappone.

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