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Il Vegan Crudismo e l'Alimentazione Sportiva (eBook)

Strategie alimentari per il benessere e la performance sportiva

 

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Il testo è prettamente alimentare e sportivo, con particolare riferimento alla dieta vegana tendenzialmente crudista estesa in ambito sportivo, volto a coloro che desiderano associare uno stile di vita etico ad uno movimentato, quindi atleti amatoriali e non.

Si estende inoltre a chi vuole migliorare la propria vita con una dieta vegetale.

Il movente è scattato dai luoghi comuni nell'ambito delle palestre e dalle leggende metropolitane sulle proteine animali.

La prima parte quindi è incentrata sulla descizione del crudismo, origini, evoluzione storica e anatomia comparata della specie umana, la seconda, più pratica, dedica l'applicazione della seguente alimentazione a chi svolge uno stile di vita attivo.

AUTORE

Maria Silva è nata a Catania, nella cui provincia, Caltagirone, ha vissuto per 25 anni. Attualmente vive a Roma. E' un’infermiera professionale, personal trainer ed educatrice alimentare. Ha studiato scienze infermieristiche e dell’alimentazione, poi è diventata personal trainer per l’amore che sin da piccola ha nutrito per lo sport. Pratica body building e running e spesso si diletta nell’agonismo. Da circa cinque anni si è appassionata all'alimentazione naturale e vegana, attraverso ricerche ha cercato adesso di adattarla al settore sportivo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 8 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Devo dire la verità, non mi è sembrato tutto sto gran che. Speravo di trovare delle motivazioni scientifiche più convincenti per seguire una dieta vegano crudista. Contate che sono una sportiva e attuo già questo tipo di dieta sopratutto in estate. E' ottima, ma per raggiungere risultati sportivi eclatanti anche attraverso l'alimentazione, personalmente, penso sia necessario fare ancora tanti passi avanti.

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