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Ventuno Giorni per Rinascere (eBook)

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Ventuno Giorni per Rinascere (eBook)

Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Franco Berrino , David Mariani , Daniel Lumera

( 1 Recensione Cliente )

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Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel... continua

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Descrizione

Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi.

Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari.

È un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute.

"Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza.

Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile.

In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno."

Dettagli eBook - EPUB

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2018
Formato eBook - EPUB
EAN13 9788852085987
Lo trovi in: Alimentazione e ricette - ebook
Posizione in classifica: 116° nella classifica eBook ( Visualizza la Top 100 ebook )

Autori

Franco Berrino - Foto autore Franco Berrino, medico, patologo, epidemiologo, dirige il Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale Tumori di Milano. Ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e in Europa. Ha portato avanti un intenso percorso di studi per indagare il rapporto fra stile alimentare, livelli ormonali e successiva incidenza del cancro, conducendo diverse sperimentazioni sullo stile di vita per prevenire l'incidenza del cancro al seno e delle sue recidive (progetti DIANA). Collabora con Attivecomeprima dal 1992. Tanti i libri scritti dal Prof. Berrino, così come... Continua a leggere la Biografia di Franco Berrino
David Mariani - Foto autore David Mariani, allenatore, formatore e imprenditore. Grazie a 40 anni di studi ricerche e verifiche su oltre 70.000 persone è uno delle persone con maggiore esperienza al mondo nel settore dell'attività fisica collegata alla salute e alla longevità efficiente. Si avvale di uno staff di 35 persone tra cui medici di diverse specializzazioni, psicologi e dottori in scienze motorie, collabora e condivide esperienze con molti medici specializzati di livello mondiale tra cui Gerontologi, Epidemiologi, Cardiologi e medici dello sport. Fondatore e direttore di 7 centri fitness l'ultimo dei quali... Continua a leggere la Biografia di David Mariani
Daniel Lumera - Foto autore Daniel Lumera è docente, formatore e scrittore. Attualmente è direttore della Fondazione My Life Design e presidente della International School of Forgiveness, un progetto formativo totalmente dedicato all’impatto del perdono sugli individui, sulle relazioni e sulla società. Molto interessante, infatti, è il concetto di perdono come metodo curativo per tutte le persone. Come si apprende dai suoi libri, oltre che dalle sue numerose conferenze e lezioni, secondo il professor Lumera il perdono è la più alta concretizzazione della piena realizzazione di sé. Numerosi studi condotti... Continua a leggere la Biografia di Daniel Lumera

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Maria 21 maggio 2018

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Voto:

Combianazione ottimale quella di mettere assieme argomenti tutti tra loro collegati che ti danno la possibilità di una visione generale sul come procedere alla riduzione del proprio peso ed al tempo stesso nutrire la propria anima. i consigli vertono su come dosare equilibratamente attività fisica, meditazione, alimentazione viva. Ho trovato questo connubio interessante e pratico. consigliatissimo


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