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Vivere + Sereni (eBook)

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Vivere + Sereni (eBook)

Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita

Dan Harris

  • Prezzo: € 5,99

    Articolo non soggetto a sconti

  • Disponibile per il download immediato (formato digitale)

  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: EPUB, MOBI
 Disponibile anche in versione cartacea

Bastano pochi minuti al giorno per essere finalmente felici. Tutti noi abbiamo una voce nella testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare l'e-mail in modo compulsivo,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Bastano pochi minuti al giorno per essere finalmente felici.

Tutti noi abbiamo una voce nella testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare l'e-mail in modo compulsivo, mangiare quando non siamo affamati, e ci porta a fissarci su passato e futuro a spese del presente.

La maggior parte di noi può pensare che non ci sia niente da fare, ma Dan Harris è letteralmente inciampato nella soluzione per ridurre lo stress ed essere più felici, e ha deciso di metterla a disposizione di tutti.

È qualcosa che ha sempre ritenuto inaccettabile o inutile: la meditazione.

Un numero sempre maggiore di scienziati è convinto che la meditazione sia capace di abbassare la pressione sanguigna, rafforzare le difese immunitarie e sconfiggere le paure.

Vivere + Sereni porta i lettori in un viaggio dai confini estremi delle neuroscienze al sancta sanctorum delle nuove scoperte scientifiche, con uno strumento semplicissimo da mettere in pratica che può cambiare la vita.

N°1 del New York Times. Un libro tradotto in tutto il mondo!

Dettagli eBook - EPUB

Editore Newton & Compton
Anno Pubblicazione 2015
Formato eBook - EPUB - Pagine: 320
EAN13 9788854183896
Lo trovi in: Crescita personale - ebook

Autore

Dan Harris giornalista di grande successo, conduce da anni le News del canale ABC e Good Morning America, due programmi dall’enorme audience negli Stati Uniti. Dopo essere rimasto vittima di un terribile attacco di panico in diretta TV, ha deciso di intraprendere un percorso per raggiungere una maggiore consapevolezza, imparare a gestire lo stress e vivere una vita più felice. E ci è riuscito, anche grazie all’aiuto della mindfulness, una pratica che ormai spopola in tutto il mondo, e che è arrivata anche ai piani alti delle grandi aziende. Vivere + Sereni è il risultato di questa... Continua a leggere la Biografia di Dan Harris

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