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Wellness e Eccellenza (eBook)

Un percorso guidato di miglioramento personale

 

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  • Prezzo € 14,00
    Articolo non soggetto a sconti per volontà dell'editore
  • Tipo: eBook - PDF
  • Pagine: 161
  • Anno: 2014
  • Protezione: Adobe DRM (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
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Eccellere e stare bene - per quanto semplice possa sembrare - significa porsi per prima cosa in rapporto con la propria mente e il proprio corpo: per conoscere i nostri punti di forza e di debolezza, per riconoscere i nostri malfunzionamenti, e sostituirli con azioni migliori e più gratificanti.

In questo libro gli autori presentano un percorso di sviluppo personale sulla base della loro esperienza di psicologi e coach di formazione.

Imparare e cambiare sono cose divertenti: possono essere fatte quando e come se ne ha voglia, seguendo i propri ritmi e le proprie inclinazioni.

In questo manuale avremo il piacere di guidarti in questi passi:

  • esplorare i modi in cui comunichi, per ottenere maggiore comprensione dalle altre persone;
  • conoscerti meglio e padroneggiare la tua espressione verbale e corporea;
  • utilizzare e guidare le tue emozioni e il loro terreno di gioco, che sono il tuo corpo e la tua mente;
  • capire e valutare gli strumenti che hai a disposizione per i cambiamenti che vuoi operare nella tua vita;
  • coltivare un atteggiamento di apertura nei confronti di nuove possibilità che rispettino il tuo modo di essere;
  • godere del vantaggio di sapere che hai a disposizione più opzioni per affrontare le tue piccole e grandi sfide quotidiane.

È strutturato in brevi moduli di apprendimento, che possono essere avvicinati agevolmente a piccoli passi, giornalieri o settimanali, e applicati con pochi minuti di attenzione al giorno.

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