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Yoga Dinamico Facile (eBook)

Terapia vinyasa, ovunque, in ogni momento, a ogni età

 

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  • Prezzo € 8,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - PDF
  • Anno: 2015
  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: pdf, epub

  • eBook
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Yoga dinamico facile, nella sua nuova edizione, rinasce con l'intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita.

In questa edizione "restaurata" viene rivalutata la pratica vinyasa non solo nel suo fluire di movimenti, ma piuttosto come esperienza meditativa.

Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate, un testo base nato dai corsi di formazione tenuti in Italia e all'estero dall'autrice.

Include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell'equilibrio psicofisico.

Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.

AUTORE

Benedetta Spada, nasce a Milano, dopo aver studiato danza e teatro, riscopre una via nuova di comunicazione e terapia attraverso lo yoga. Dopo 16 anni di insegnamento sono molte le esperienze fatte con grandi maestri come Jodorowski, Carlo Patrian, Makund Bhole, Gabriella Cella e Sharon Gannon. Collabora come esperta di benessere per Yoga Journal e altre testate, tra le quali Radio Montecarlo. Dal 2013 collabora con Franco Berrino tenendo sedute di yoga terapia e mindfulness accompagnando pazienti oncologici verso la via della consapevolezza. Tieni i suoi corsi legati al tema dello yoga e della cura di sé nel suo centro a Milano, mantenendo le sue collaborazioni all’estero.

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