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Yoga Facile (eBook)

A ogni età, in ogni luogo, in ogni momento

 

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Lo Yoga facile di Jude Reignier è basato sul lungo e meditato lavoro dell'autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l'intero sistema corporeo, inclusi gli organi interni, tonificando muscoli e legamenti. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni.

La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è uno yoga ideato proprio per chi vuole rigenerarsi ma ha pochissimo tempo per farlo.

AUTORE

Jude Reignier, inglese, insegnante di yoga di grande esperienza, vive e lavora a Londra. Si è formata nel Sivananda Yoga Centre di Catskills, a New York, dove ha conseguito il diploma, con ottimi risultati. Negli ultimi dieci anni d’insegnamento ha sviluppato un suo proprio stile nato dall’esperienza maturata tenendo corsi individuali, di gruppo, per bambini e per persone con problemi.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 30 luglio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Indubbiamente offre una base, semplice, per chi è assolutamente al primo approccio, le asana sono semplici e ben spiegate, forse la grafica non è curatissima nei dettagli ma nell'insieme il testo da quello slancio motivazionale di introduzione a questa splendida disciplina. Questa versione ebook è fruibile su diversi dispositivi, la versione cartacea ha il plus della copertina che diventa un poster.

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