Descrizione
Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni, indispensabile per studenti e insegnanti.
Yoga per Tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori.
Il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall'attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita.
L'aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga.
Per rafforzare questo scopo l'autrice propone:
- diagrammi
- fotografie
- illustrazioni che accompagnano il testo
- inviti a svolgere pratiche di lettura, di scrittura e di vita
- suggerimenti e progetti creativi per aiutare i lettori a utilizzare il materiale nel modo più consono a loro stessi, con il loro ritmo.
Meravigliosa ed efficace, la suddivisione in tre parti:
- Prima del tappetino:un'introduzione e i testi fondamentali dello yoga, il ruolo delle vibrazioni, i mantra, ecc.
- Sul tappetino: respiro, meditazione e posizioni, ecc.
- Nel mondo: yoga per la fiducia, per migliorare la sessualità, nello stare in piedi, al computer, ecc.
"Uno dei miei scopi insegnando yoga è di portalo fuori dalle palestre, cercando di farlo arrivare nella vita di tutti giorni".
Dettagli eBook - PDF
| Editore | Macro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | eBook - PDF - Pagine: 287 - PDF |
| EAN13 | 9788893195294 |
| Lo trovi in: | Tradizioni, terapie, discipline orientali |
Autore
Il cammino di Meta Chaya Hirschl verso lo yoga è stato lungo e tortuoso, e fondamentalmente alimentato dalla sua passione per la vitalità del corpo e della mente. Dopo la nascita della sua prima figlia nel 1987, Meta sviluppò una grave forma di asma, e rimase sgomenta alla prospettiva di una intera vita segnata dai farmaci e da grandi limitazioni alle sue attività. Per i successivi vent’anni, sfidò il suo destino e lo yoga è stato il veicolo che l’ha condotta verso una vita piena e vibrante. La ricerca di Meta nello yoga comprende sette anni di formazione come insegnante con...
Continua a leggere la Biografia di Meta Chaya Hirschl
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Recensioni Clienti
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Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato questo libro per avvicinarmi allo yoga in punta di piedi: è molto interessante e ti addentra nell' argomento in maniera semplice ma ben chiara.
