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Yogawalking (eBook)

Un felice connubio tra yoga e nordic walking

 

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  • Prezzo € 5,99
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: eBook - EPUB
  • Anno: 2014
  • Protezione: Watermark (cosa significa?)
  • Formati disponibili: epub, mobi

  • eBook
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Il meglio di due discipline per un allenamento ancora più efficace.

In ogni stagione dell'anno spesso basta un piccolo stimolo per uscire di casa e praticare una salutare attività fisica all'aperto. Lo yoga e il nordic walking, la camminata nordica, ci aiutano molto in questo, perché ci danno la possibilità di immergerci nella natura e in noi stessi, facendo muovere tutto il nostro corpo e rasserenando la mente.

Questo ebook ci mostra il meglio delle due discipline e come la millenaria sapienza dello yoga possa essere felicemente coniugata con il dinamismo leggero della camminata. Ricco di sequenze illustrate, propone esercizi che sono adatti anche ai principianti e alle persone mature, per una nuova 'pratica del benessere' che può essere facilmente accolta da tutti.

AUTORE

Paola Dal Farra pratica yoga da oltre 30 anni, si è diplomata presso l'Efoa University di Roma e partecipa regolarmente a seminari di formazione e perfezionamento. È specializzata anche nel nordic walking.

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Scritto da: - 17 maggio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro carino ma non indispensabile

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