Elika Edizioni

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Allenamento Vichingo

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Programmi e schede per la sala pesi

Rémi Ragnar

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Muscoli a Corpo Libero

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Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana

Rémi Ragnar

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Il Benessere della Schiena DVD

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Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore

Alfredo Stecchi

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Muscle Definition DVD

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L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo

Marco Graci

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The Deck DVD

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L'innovativo sistema di allenamento globale

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Cardio non-stop - DVD

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Un allenamento aerobico a corpo libero

David Stauffer

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Tone Up - DVD

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Un allenamento aerobico a corpo libero

David Stauffer

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Pilates Modella Gambe, Addominali e Glutei - DVD

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Pilates Evolution - DVD

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Intensità, evoluzione, divertimento

Boris Bazzani, Barbara Torri

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Yoga Base - DVD

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Aria, terra, acqua, fuoco

Boris Bazzani

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Stretching - DVD

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Elasticità, fluidità, armonia e benessere

Boris Bazzani, Barbara Torri

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Yoga evolution

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Forza, armonia ed equilibrio interiore

Boris Bazzani

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Il Girotondo dei Numeri

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Anatomia dello Yoga

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Consigli per la corretta esecuzione delle asana

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Il Massaggio Connettivale

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Le origini del metodo, le basi teoriche e i principi fondamentali di neurologia, le tecniche di massaggio e le sue applicazioni pratiche

Moreno Barbi

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Enciclopedia dello Stretching

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Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Oscar Moran Esquerdo

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Dormire bene

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Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere

Graziella Dragoni

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Vincere il Mal di Schiena

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Come combattere i dolori quotidiani alla schiena

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Comunicazione e motivazione nel Fitness

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Strumenti e tecniche per Personal Trainers e professionisti del fitness

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Gym Dolce

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La ginnastica per la terza età

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L'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica

Alfredo Stecchi

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Massaggio e Benessere

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La guida completa ai più diffusi tipi di massaggio

Moreno Barbi

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Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

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Come allenarsi per ottenere muscoli forti e ipertrofici

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Preparazione Atletica

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Forza, velocità e potenza per lo sport

Davide Barbieri

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La Pedana Vibrante

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Guida pratica con programmi di allenamento

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Stretching

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Oltre 130 esercizi di flessibilità per un corpo energetico ed elastico

Fabrizio Simone

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Alimentazione Fitness e Salute

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Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare

Marco Neri, Alberto Mario Bargossi, Antonio Paoli

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Biomeccanica degli Esercizi Fisici

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Dalla preparazione atletica sportiva al fitness

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Addominali per Tutti

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I segreti per un addome piatto, tonico, allenato

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Allergie e Intolleranze Alimentari

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Prevenire malattie e disturbi con una corretta alimentazione

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Stretching per Tutti

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Come rendere il corpo elastico e flessibile

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G.A.G. per Tutti

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Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi

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Integratori per lo Sport e il Benessere

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Dalla salute alla prestazione atletica

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Top Training

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Guida completa per il condizionamento muscolare

Pat Manocchia

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Pilates

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Le regole del benessere

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L'antidoto naturale allo stress

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Ciclismo

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Teoria e pratica dell'allenamento

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Alimentazione, biomeccanica, valutazione funzionale

Giovanni Posabella

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La Mountain Bike

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Tecnica e allenamento

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Anatomia del Core Training

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Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Abby Ellsworth

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Anatomia della Crescita Muscolare

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Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

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Pilates per Tutti

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L'arte di curare il corpo

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