Elika Edizioni
Il tuo Bambino da 0 a 3 Anni
Una guida che vi accompagnerà durante i primi tre anni di vita del vostro bambino
La Gravidanza
Una guida che vi accompagnerà dal concepimento ai primi giorni di vita del vostro bambino
Anatomia della Crescita Muscolare
Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Il Grande Libro degli Esercizi di Nuoto
Stili, virate, partenze e arrivi
Manuale Completo della Corsa
Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
Yogaflex DVD
L'innovativo programma che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la cordinazione
Anatomia dello Yoga
Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Stretching - DVD
Elasticità, fluidità, armonia e benessere
Anatomia del Massaggio
Guida completa
Yoga Base - DVD
Aria, terra, acqua, fuoco
Il Massaggio Connettivale
Le origini del metodo, le basi teoriche e i principi fondamentali di neurologia, le tecniche di massaggio e le sue applicazioni pratiche
Glutei - DVD
L'ultima frontiera dell'allenamento femminile
Anatomia del Pilates
Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness
Anatomia per il Benessere della Schiena
Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
Vincere con la Mente
La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita
Tai Chi Chuan Antico Moderno Allenamento
Dal benessere allo sport agonistico
Pilates per la Terza Età
La maturità del benessere
Vincere il Mal di Schiena
Come combattere i dolori quotidiani alla schiena
G.A.G. per Tutti
Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi
Pilates Per Tutti
L'arte di curare il corpo
Allenamento Funzionale
Manuale scientifico
Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Pilates Tutor
Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
Nutrizione per lo Sport
Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
Dormire bene
Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere
Comunicazione e motivazione nel Fitness
Strumenti e tecniche per Personal Trainers e professionisti del fitness
Il Benessere della Schiena DVD
Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore
Home Fitness DVD
La giusta attività fisica da praticare in casa
Muscle Definition DVD
L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo
The Deck DVD
L'innovativo sistema di allenamento globale
Cardio non-stop - DVD
Un allenamento aerobico a corpo libero
Tone Up - DVD
Un allenamento aerobico a corpo libero
Il Dimagrimento Scientifico con l'Attività Fisica
Metodologia di allenamento per abbattere i chili di troppo
Vibrazioni
L'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica
G.A.G. abs, legs and Gluts - DVD
Gambe, addominali e glutei
Massaggio e Benessere
La guida completa ai più diffusi tipi di massaggio
Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto
Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi
Pilates Modella Gambe, Addominali e Glutei - DVD
Mind - Body - Health
Pilates Evolution - DVD
Intensità, evoluzione, divertimento
Pilates per il Benessere della Schiena - DVD
Mind - Body - Health
Pilates Bruciagrassi - DVD
Mind - Body - Health
Yoga evolution
Forza, armonia ed equilibrio interiore
Pilates base DVD
La postura al servizio dell'estetica
