Elika Edizioni

L'attività di prevenzione presentata in questo DVD riesce a dare un notevole ausilio a tutti... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 63 minuti

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Home Fitness DVD

L'alternativa di praticare attività fisica all'interno delle proprie mura domestiche, è... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 95 minuti

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Muscle Definition DVD

Marco Graci

Il programma Muscle Definition con bilanciere proposto nel DVD, abbina i benefici... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 74 minuti

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Pilates DVD

Ester Albini

Il DVD è una guida completa che aiuta a familiarizzare in modo graduale e senza troppa fatica... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 56 minuti

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Cardio non-stop - DVD

David Stauffer

Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 56 minuti

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Tone Up - DVD

David Stauffer

Aumentate il vostro tono muscolare e allo stesso tempo bruciate calorie. Con pochi attrezzi, un... continua

Elika Edizioni - DVD - durata 56 minuti

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Il Dimagrimento Scientifico con l'attività fisica

Giuseppe Vino

Lo scopo di questo libro è spiegare il metodo ad applicare per ridurre le percentuali di massa... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 191

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Gym Dolce

Giampiero Marongiu

Il libro affronta le diverse tematiche inerenti la terza età e l'esercizio fisico. A cosa serve... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 192

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Vibrazioni

Le "Vibrazioni", è il metodo allenante del 2007 nel mondo sportivo ed estetico. Elika Editrice... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 256

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G.A.G. abs, legs and Gluts - DVD

David Stauffer

Tutti noi vogliamo gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi. Il DVD vi aiuterà a fare... continua

Elika Edizioni - DVD - Durata 60 minuti

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Guida all'Uso degli Integratori per il Benessere

Marco Ceriani

Questo libro raccoglie i concetti più evoluti per ottenere e mantenere il benessere fisico... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

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Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto

Guido Bruscia

Questo libro tratta l’allenamento in palestra per le donne. Dai cenni storici alle... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 304

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Pilates Modella Gambe, Addominali e Glutei - DVD

In questo DVD è stata trasferita la passione nello studio delle varie tecniche che ci... continua

Elika Edizioni - DVD - 52 minuti

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Pilates Evolution - DVD

Prendendo spunto dalla tecnica Pilates, questo allenamento propone numerosi esercizi finalizzati... continua

Elika Edizioni - DVD - 45 minuti

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Pilates per il Benessere della Schiena - DVD

"Pilates per il benessere della schiena" è un percorso posturale.... continua

Elika Edizioni - DVD - 51 minuti

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Pilates Bruciagrassi - DVD

Questo programma è suddiviso in più parti. Nella prima sezione troverete una fase... continua

Elika Edizioni - DVD - 47 minuti

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Addominali - DVD

Gli esercizi proposti in questo allenamento diventano un supporto fondamentale per tutti coloro... continua

Elika Edizioni - DVD - 44 minuti

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Yoga Base - DVD

Boris Bazzani

La lezione proposta in questo DVD interpreta i quattro elementi che per loro natura alchemica... continua

Elika Edizioni - DVD - 39 minuti

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Stretching - DVD

Elasticità, fluidità, armonia e benessere sono le caratteristiche che... continua

Elika Edizioni - DVD - 46 minuti

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Yoga evolution

Boris Bazzani

Lo Yoga rappresenta la più antica forma di crescita personale dal punto di vista fisico,... continua

Elika Edizioni - DVD - 41 minuti

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Pilates base DVD

Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di... continua

Elika Edizioni - DVD - 35 minuti

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Pilates per la Terza Età

Giampiero Marongiu

L'attività motoria permette di lottare contro l'invecchiamento e di facilitare l'indipendenza e... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 156

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Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

Autori Vari

Dopo avere fornito le conoscenze base dell'anatomia, della fisiologia e dei meccanismi energetici... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 318

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Preparazione Atletica

Davide Barbieri

È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 242

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La Pedana Vibrante

Francesco Perticari

Questo libro è rivolto a tutte le persone, utilizzatori e operatori, che intendano affrontare... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 218

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Stretching

Fabrizio Simone

Questo libro consta di due parti essenziali: la prima, di tipo teorico, tratta argomenti che... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 270

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Alimentazione Fitness e Salute

Marco Neri , Alberto Mario Bargossi , Antonio Paoli

"Alimentazione, fitness e salute" si riconferma un libro adatto a tutti, da chi si approccia... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 669

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Biomeccanica degli Esercizi Fisici

Giovanni Posabella , Daniela Bozza

La trattazione pratica delle argomentazioni che riguardano la preparazione fisica nello sport... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 479

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Correre

Marco Di Monte

Quello della corsa prolungata è un argomento molto vasto, sia per il numero delle specialità... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 294

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Principi di Metodologia del Fitness

Antonio Paoli , Marco Neri , Antonino Bianco

La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 608

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Addominali per Tutti

Guido Bruscia

Avere un addome tonico ed efficiente non è solo una pretesa estetica, ma anche un'esigenza: ecco... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 127

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Allergie e Intolleranze Alimentari

Intolleranze e allergie alimentari sono purtroppo sempre più diffuse, tra i bambini come tra gli... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 128

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Esercizi per il Relax

Graziella Dragoni

Rilassarsi è un'arte: per qualcuno è un talento istintivo, oper altri una tecnica da imparare,... continua

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Stretching per Tutti

Barbara Torri

La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi... continua

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Corsa per Tutti

Simone Diamantini

Si dice che per correre siano sufficienti un paio di scarpe buone e un po’ di fiato. Niente di... continua

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G.A.G. per Tutti

Gambe toniche, addominali piatti e glutei sodi: il sogno di tutti. I metodi per arrivare a questi... continua

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Integratori per lo Sport e il Benessere

Marco Ceriani

Come arricchirre il proprio regime dietetico per aumentare la performance sportiva e il benessere... continua

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Anatomia dell'Esercizio Fisico

Pat Manocchia

Che cosa accade al corpo mentre ci si allena? Quali sono i muscoli sollecitati e in quali... continua

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Anatomia del Massaggio

Abby Ellsworth , Peggy Altman

Il tocco umano è una forza miracolosa e il corpo può beneficiare in numerosi modi di un... continua

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Top Training

Pat Manocchia

Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e... continua

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Anatomia del Pilates

Abby Ellsworth

Ampiamente diffuso e apprezzato in tutto il mondo, il pilates è un sistema di allenamento che... continua

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Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione

Oscar Moran Esquerdo

Oltre 400 esercizi, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con... continua

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 333

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Glutei