Elika Edizioni

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Calistenico

Calistenico

L'allenamento a corpo libero

Ashley Kalym

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 335

Prezzo € 28,00 Aggiungi al Carrello

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Yogaflex DVD

Yogaflex DVD

L'innovativo programma che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la cordinazione

Donato De Bartolomeo

Elika Edizioni - DVD - durata 59 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Stretching - DVD

Stretching - DVD

Elasticità, fluidità, armonia e benessere

Boris Bazzani, Barbara Torri

Elika Edizioni - DVD - 46 minuti

Prezzo € 9,90 Aggiungi al Carrello

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Glutei - DVD

Glutei - DVD

L'ultima frontiera dell'allenamento femminile

Boris Bazzani, Barbara Torri

Elika Edizioni - DVD - 41 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Il Massaggio Connettivale

Il Massaggio Connettivale

Le origini del metodo, le basi teoriche e i principi fondamentali di neurologia, le tecniche di massaggio e le sue applicazioni pratiche

Moreno Barbi

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 155

Prezzo € 13,00 Aggiungi al Carrello

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Anatomia del Massaggio

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 18,50 Aggiungi al Carrello

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Anatomia dello Yoga

Anatomia dello Yoga

Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Abby Ellsworth

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 18,50 Aggiungi al Carrello

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Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 333

Prezzo € 30,00 Aggiungi al Carrello

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Gym Dolce

Gym Dolce

La ginnastica per la terza età

Giampiero Marongiu

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 192

Prezzo € 14,50 Aggiungi al Carrello

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Pilates per la Terza Età

Pilates per la Terza Età

La maturità del benessere

Giampiero Marongiu

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 156

Prezzo € 12,50 Aggiungi al Carrello

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Difesa Personale - Self Defence Project

Difesa Personale - Self Defence Project

Come evitare i pericoli, reagire e sapersi difendere: consigli pratici per affrontare in modo deciso le aggressioni

Stefano Maurone

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 190

Prezzo € 14,00 Aggiungi al Carrello

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Anatomia delle Lesioni Sportive

Anatomia delle Lesioni Sportive

Per il fitness e la riabilitazione

Brandon Leigh

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 144

Prezzo € 19,50 Aggiungi al Carrello

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Enciclopedia degli Esercizi di Pilates

Enciclopedia degli Esercizi di Pilates

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Vicky Timòn

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 303

Prezzo € 28,00 Aggiungi al Carrello

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Anatomia dell'Allenamento per Over 50

Anatomia dell'Allenamento per Over 50

Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni

Hollis Lance Liebman

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 18,50 Aggiungi al Carrello

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Anatomia dell'Allenamento al Femminile

Anatomia dell'Allenamento al Femminile

Esercizi e programmi specifici per le donne

Lisa Purcell

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 18,50 Aggiungi al Carrello

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Pilates Tutor

Pilates Tutor

Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

Alan Herdman

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 256

Prezzo € 26,00 Aggiungi al Carrello

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Dormire bene

Dormire bene

Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere

Graziella Dragoni

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 206

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Comunicazione e motivazione nel Fitness

Comunicazione e motivazione nel Fitness

Strumenti e tecniche per Personal Trainers e professionisti del fitness

Massimo Dameli

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 157

Prezzo € 14,00 Aggiungi al Carrello

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Tai Chi Chuan Antico moderno allenamento

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 239

Prezzo € 14,00 Aggiungi al Carrello

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Il Benessere della Schiena DVD

Il Benessere della Schiena DVD

Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore

Alfredo Stecchi

Elika Edizioni - DVD - durata 63 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Home Fitness DVD

Home Fitness DVD

La giusta attività fisica da praticare in casa

Alfredo Stecchi

Elika Edizioni - DVD - durata 95 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Muscle Definition DVD

Muscle Definition DVD

L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo

Marco Graci

Elika Edizioni - DVD - durata 74 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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The Deck DVD

The Deck DVD

L'innovativo sistema di allenamento globale

Marco Graci

Elika Edizioni - DVD - durata 79 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Cardio non-stop - DVD

Cardio non-stop - DVD

Un allenamento aerobico a corpo libero

David Stauffer

Elika Edizioni - DVD - durata 56 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Tone Up - DVD

Tone Up - DVD

Un allenamento aerobico a corpo libero

David Stauffer

Elika Edizioni - DVD - durata 56 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Il Dimagrimento Scientifico con l'attività fisica

Il Dimagrimento Scientifico con l'attività fisica

Metodologia di allenamento per abbattere i chili di troppo

Giuseppe Vino

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 191

Prezzo € 14,00 Aggiungi al Carrello

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Vibrazioni

Vibrazioni

L'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica

Alfredo Stecchi

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 256

Prezzo € 18,50 Aggiungi al Carrello

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G.A.G. abs, legs and Gluts - DVD

Elika Edizioni - DVD - Durata 60 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Guida all'Uso degli Integratori per il Benessere

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 14,00 Aggiungi al Carrello

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Massaggio e Benessere

Massaggio e Benessere

La guida completa ai più diffusi tipi di massaggio

Moreno Barbi

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 160

Prezzo € 12,00 Aggiungi al Carrello

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Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto

Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto

Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi

Guido Bruscia

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 304

Prezzo € 14,50 Aggiungi al Carrello

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Pilates Modella Gambe, Addominali e Glutei - DVD

Elika Edizioni - DVD - 52 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Pilates per il Benessere della Schiena - DVD

Elika Edizioni - DVD - 51 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Pilates Bruciagrassi - DVD

Elika Edizioni - DVD - 47 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Yoga Base - DVD

Yoga Base - DVD

Aria, terra, acqua, fuoco

Boris Bazzani

Elika Edizioni - DVD - 39 minuti

Prezzo € 9,90 Aggiungi al Carrello

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Yoga evolution

Yoga evolution

Forza, armonia ed equilibrio interiore

Boris Bazzani

Elika Edizioni - DVD - 41 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Pilates base DVD

Pilates base DVD

La postura al servizio dell'estetica

Boris Bazzani, Barbara Torri

Elika Edizioni - DVD - 35 minuti

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

Come allenarsi per ottenere muscoli forti e ipertrofici

Autori Vari

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 318

Prezzo € 16,50 Aggiungi al Carrello

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Preparazione Atletica

Preparazione Atletica

Forza, velocità e potenza per lo sport

Davide Barbieri

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 242

Prezzo € 14,50 Aggiungi al Carrello

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La Pedana Vibrante

La Pedana Vibrante

Guida pratica con programmi di allenamento

Francesco Perticari

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 218

Prezzo € 14,00 Aggiungi al Carrello

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Stretching

Stretching

Oltre 130 esercizi di flessibilità per un corpo energetico ed elastico

Fabrizio Simone

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 270

Prezzo € 18,50 Aggiungi al Carrello

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Alimentazione Fitness e Salute

Alimentazione Fitness e Salute

Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare

Marco Neri, Alberto Mario Bargossi, Antonio Paoli

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 669

Prezzo € 36,00 Aggiungi al Carrello

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Biomeccanica degli Esercizi Fisici

Biomeccanica degli Esercizi Fisici

Dalla preparazione atletica sportiva al fitness

Alfredo Stecchi

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 479

Prezzo € 28,00 Aggiungi al Carrello

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Correre

Correre

Guida completa alla corsa prolungata per tecnici, amatori, agonisti e principianti

Marco Di Monte

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 294

Prezzo € 19,50 Aggiungi al Carrello

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Vincere il Mal di Schiena

Vincere il Mal di Schiena

Come combattere i dolori quotidiani alla schiena

Claudio Corno

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 206

Prezzo € 13,50 Aggiungi al Carrello

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Addominali per Tutti

Addominali per Tutti

I segreti per un addome piatto, tonico, allenato

Guido Bruscia

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 127

Prezzo € 12,50 Aggiungi al Carrello

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Allergie e Intolleranze Alimentari

Allergie e Intolleranze Alimentari

Prevenire malattie e disturbi con una corretta alimentazione

Giovanni Posabella, Daniela Bozza

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 128

Prezzo € 9,50 Aggiungi al Carrello

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Esercizi per il Relax

Esercizi per il Relax

Pratiche Quotidiane Per Una Vita Libera Dallo Stress

Graziella Dragoni

Elika Edizioni - Libro - Pagine: 128

Prezzo € 9,50 Aggiungi al Carrello

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