Elika Edizioni
Il Benessere della Schiena DVD
Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore
Anatomia del Pilates
Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness
Enciclopedia dello Stretching
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare
Come allenarsi per ottenere muscoli forti e ipertrofici
Anatomia del Core Training
Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
Anatomia della Forza e del Condizionamento
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Comunicazione e motivazione nel Fitness
Strumenti e tecniche per Personal Trainers e professionisti del fitness
Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto
Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi
Stretching
Oltre 130 esercizi di flessibilità per un corpo energetico ed elastico
Alimentazione Fitness e Salute
Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare
Vincere il Mal di Schiena
Come combattere i dolori quotidiani alla schiena
Allergie e Intolleranze Alimentari
Prevenire malattie e disturbi con una corretta alimentazione
Integratori per lo Sport e il Benessere
Dalla salute alla prestazione atletica
Anatomia della Crescita Muscolare
Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Difesa Personale - Self Defence Project
Come evitare i pericoli, reagire e sapersi difendere: consigli pratici per affrontare in modo deciso le aggressioni
Anatomia per il Benessere della Schiena
Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
Allenarsi in Acqua
Esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
