Elika Edizioni

Yogaflex DVD
L'innovativo programma che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la cordinazione

Il Benessere della Schiena DVD
Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore

Muscle Definition DVD
L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo

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L'innovativo sistema di allenamento globale

Cardio non-stop - DVD
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Elasticità, fluidità, armonia e benessere

Yoga evolution
Forza, armonia ed equilibrio interiore

Pilates base DVD
La postura al servizio dell'estetica


Anatomia dello Yoga
Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Enciclopedia dello Stretching
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

Anatomia per il Benessere della Schiena
Guida pratica per la salute della colonna vertebrale

Tai Chi Chuan Antico Moderno Allenamento
Dal benessere allo sport agonistico

Il Dimagrimento Scientifico con l'Attività Fisica
Metodologia di allenamento per abbattere i chili di troppo

Corsa per Tutti
Come, quando e dove correre

Glutei
Tutto quello che avreste voluto sapere per riuscire a ottenere fantastici glutei

Anatomia delle Lesioni Sportive
Per il fitness e la riabilitazione

L'Arte di Correre Veloci
Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

Muscoli e Potenza
84 esercizi con tavole anatomiche

Brucia i Grassi Nutri i Muscoli
La strategia vincente per un corpo perfetto

Get Strong
L'allenamento di forza al femminile

Guida Pratica all'Uso degli Integratori nello Sport
Tutto ciò che avreste sempre voluto sapere sugli integratori alimentari

Daniels' Running Formula
Il metodo efficace per ogni tipo di corsa

Dormire bene
Sonno e insonnia: esercizi e consigli per il proprio benessere

Comunicazione e motivazione nel Fitness
Strumenti e tecniche per Personal Trainers e professionisti del fitness

Gym Dolce
La ginnastica per la terza età

Vibrazioni
L'allenamento per lo sport, il fitness e l'estetica

Relax
80 ottimi consigli per rilassarsi con il corpo e con la mente

Massaggio e Benessere
La guida completa ai più diffusi tipi di massaggio

Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto
Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi

Pilates per la Terza Età
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Come allenarsi per ottenere muscoli forti e ipertrofici

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Forza, velocità e potenza per lo sport

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Oltre 130 esercizi di flessibilità per un corpo energetico ed elastico

Alimentazione Fitness e Salute
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Biomeccanica degli Esercizi Fisici
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Guida completa alla corsa prolungata per tecnici, amatori, agonisti e principianti

Vincere il Mal di Schiena
Come combattere i dolori quotidiani alla schiena

Addominali per Tutti
I segreti per un addome piatto, tonico, allenato

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Prevenire malattie e disturbi con una corretta alimentazione