Elika Edizioni
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L'antidoto naturale allo stress
Ciclismo
Teoria e pratica dell'allenamento
Ciclismo e Benessere
Alimentazione, biomeccanica, valutazione funzionale
La Mountain Bike
Tecnica e allenamento
Pilates per Tutti
L'arte di curare il corpo
Difesa Personale - Self Defence Project
Come evitare i pericoli, reagire e sapersi difendere: consigli pratici per affrontare in modo deciso le aggressioni
Acquaerobica
L'evoluzione della ginnastica in acqua
Il Tapis Roulant
Come raggiungere benessere e forma fisica con facilità
Anatomia per il Benessere della Schiena
Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
Integrazione Naturale e Fitoterapia
Manuale pratico
Allenarsi in Acqua
Esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
Mal di Schiena
Prevenzione e Soluzione
Allenamento Funzionale
Manuale scientifico
Il Grande Libro degli Esercizi di Nuoto
Stili, virate, partenze e arrivi
Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Anatomia del Ciclismo
Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance
Performance Ciclistica
Guida pratica alle più innovative metodologie di allenamento del ciclista
L'Arte di Correre Veloci
Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni
Anatomia della Corsa
Guida per un allenamento efficace
Anatomia dell'Allenamento per Over 50
Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni
Anatomia dell'Allenamento al Femminile
Esercizi e programmi specifici per le donne
Il Metodo Run-Walk-Run
Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni
Muscoli e Potenza
84 esercizi con tavole anatomiche
Pilates Tutor
Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
Guida Completa alla Perdita di Peso
Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico
La Verità sull'Allenamento Funzionale
La functional training dalla A alla Z
Vincere con la Mente
La preparazione mentale nello sport, nel lavoro, nello studio e nella vita
Alimentazione e Cervello
Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano
Nutrizione per lo Sport
Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva
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La strategia vincente per un corpo perfetto
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Il tuo Bambino da 0 a 3 Anni
Una guida che vi accompagnerà durante i primi tre anni di vita del vostro bambino
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Il grande piacere di vivere bene. La via del benessere a 360 gradi
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Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
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Il metodo infallibile per un'educazione senza capricci
Squat
Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto
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L'allenamento di forza al femminile
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Il metodo efficace per ogni tipo di corsa
Alimentazione Sana, Semplice e con Gusto
Il meglio della tradizione in chiave moderna e funzionale
