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L'intestino lavora instancabilmente ogni giorno, influenza l'umore, le difese immunitarie, l'energia e persino il peso. Eppure spesso lo ignoriamo, finché non inizia a protestare con gonfiore,...
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L'intestino lavora instancabilmente ogni giorno, influenza l'umore, le difese immunitarie, l'energia e persino il peso. Eppure spesso lo ignoriamo, finché non inizia a protestare con gonfiore, pesantezza, irregolarità.
La Polvere di Inulina da Cicoria di Erbavoglio nasce proprio per prendersi cura di lui, con la semplicità di un ingrediente che la natura ha già pronto da millenni: la radice di cicoria.
Cos'è l'inulina da cicoria e perché fa così bene
L'inulina è una fibra alimentare solubile che si trova in molte piante, ma è nella radice di cicoria che si concentra in quantità straordinarie. Una volta estratta, diventa una polvere bianca, finissima, insapore che si scioglie nell'acqua e lavora in profondità per il benessere intestinale.
Agisce sul secondo cervello, ovvero l'intestino, sostenendo la capacità digestiva, di assimilazione e di difesa dell'organismo.
La sua struttura chimica la rende praticamente inattaccabile dagli enzimi umani. Solo la microflora intestinale è in grado di metabolizzarla. Per questo arriva intatta nell'intestino, dove diventa cibo prezioso per i batteri "buoni" che abitano il tuo microbioma, in particolare i bifidobatteri, tra i più importanti alleati della salute intestinale.
Benefici nel tuo quotidiano:
Intestino più regolare: agisce sul transito intestinale aumentando la massa fecale in modo naturale
Microbioma in equilibrio: nutrendo i bifidobatteri e i lactobacilli, aiuta a riequilibrare la flora batterica, meno batteri "cattivi", più batteri "buoni"
Meno gonfiore, più leggerezza: un microbioma sano produce meno gas di fermentazione indesiderati, alleviando la sensazione di pancia gonfia
Miglior assorbimento dei minerali: l'inulina migliora l'assorbimento di calcio, ferro e magnesio, nutrienti fondamentali per ossa, energia e sistema nervoso
Un aiuto concreto al senso di sazietà: espandendosi nel tratto digestivo, l'inulina contribuisce a farti sentire sazio più a lungo, favorendo sane abitudini alimentari
La formula di Erbavoglio è essenziale per scelta: 100% inulina da cicoria in polvere, nient'altro.
Adatta a chi segue uno stile di vita vegano, priva di olio di palma, con un profilo nutrizionale che parla da solo: 88 g di fibre alimentari ogni 100 g di prodotto.
Come integrare l'inulina nella tua routine (senza sforzo)
L'inulina di cicoria è semplice da integrare. Non ha sapore, non cambia la consistenza di quello che stai preparando, si scioglie ovunque.
Inizia con ½ cucchiaino al giorno in mezzo bicchiere d'acqua tiepida o in una bevanda vegetale. Dopo una settimana, puoi passare a 1 cucchiaino (3 g) una o due volte al giorno, in acqua, frullati, yogurt di soia, prodotti da forno o persino gelati fatti in casa.
Un mese di utilizzo costante è il tempo necessario per stabilizzare un cambiamento positivo nel tuo microbioma.
Cerchi sollievo dalla stitichezza? Inizia con mezzo cucchiaino al mattino in acqua tiepida, la fibra aumenta la massa fecale e stimola il transito in modo graduale e non aggressivo. I primi risultati si sentono già dopo 1-2 settimane, ma è con un mese continuativo che l'intestino trova davvero il suo ritmo.
Vuoi supporto nella gestione del peso? L'inulina non è un bruciagrassi, ma espandendosi nel tratto digestivo prolunga il senso di sazietà e aiuta a stabilizzare la glicemia, riducendo quei picchi di fame che sabotano anche la dieta migliore. Un cucchiaino prima dei pasti principali può fare una differenza concreta, se abbinato a un'alimentazione equilibrata.
Il risultato? Un intestino più resiliente, meno infiammato, più efficiente. Inizia il tuo percorso di riequilibrio intestinale.
Formato: 200 g | Origine: Belgio | Vegano ✓ | Senza olio di palma ✓
Conservazione: In luogo fresco (15–25°C), asciutto e al riparo dalla luce diretta del sole.
Tabella Nutrizionale relativa a 100 g/ml
Valori nutrizionali medi per 100 g
Valore energetico
840 kJ / 208 kcal
Grassi
0 g
di cui Saturi
0 g
Carboidrati
8 g
di cui Zuccheri
8 g
Fibre
88 g
Proteine
0 g
Sale
0,2 g
Avvertenze:
Se soffri di patologie intestinali conclamate come morbo di Crohn, colite spastica o sindrome del colon irritabile in forma severa, ti consigliamo di parlarne prima con il tuo medico. L'inulina fermenta nel colon e, in presenza di queste condizioni, potrebbe non essere indicata.
Disclaimer:
Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Conservare in luogo asciutto e lontano da fonti di calore. Richiudere la confezione dopo l'uso.
FAQ - Domande e Risposte
Hai ancora qualche dubbio? Ecco le risposte più cercate:
1. Chi non dovrebbe assumere inulina da cicoria?
L'inulina è generalmente ben tollerata, anche da celiaci e persone con intolleranze alimentari. Tuttavia, poiché fermenta nel colon, non è consigliata a chi soffre di patologie intestinali conclamate come morbo di Crohn, colite ulcerosa o sindrome del colon irritabile in forma severa. In questi casi, la fermentazione potrebbe aggravare i sintomi. Anche chi assume antibiotici, farmaci per il colesterolo o insulina dovrebbe consultare il medico prima di iniziare.
2. I diabetici possono prendere l'inulina?
L'inulina ha un indice glicemico molto basso e non provoca picchi di glucosio nel sangue, anzi, contribuisce a mantenere i livelli glicemici più stabili. Tuttavia, chi segue una terapia farmacologica per il diabete dovrebbe sempre consultare il proprio medico, poiché la fibra può interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci.
3. Come si assume l'inulina in polvere per la stitichezza?
Inizia con mezzo cucchiaino (circa 1,5 g) al giorno in acqua tiepida, preferibilmente al mattino. Dopo una settimana, puoi aumentare a 1 cucchiaino (3 g) una o due volte al giorno. L'effetto sul transito intestinale diventa apprezzabile dopo circa 2-3 settimane di assunzione regolare. Ricorda di aumentare anche l'apporto di acqua durante la giornata per potenziare l'effetto della fibra.
4. L'inulina aiuta a dimagrire?
Non è un bruciagrassi, ma agisce su due meccanismi concreti: aumenta il senso di sazietà (espandendosi nel tratto digestivo) e contribuisce a mantenere stabile la glicemia, riducendo i picchi di fame. Se abbinata a una dieta equilibrata e a uno stile di vita attivo, può essere un supporto reale nella gestione del peso, senza effetti aggressivi sull'organismo.
5. Cos'è esattamente la polvere di inulina da cicoria?
È una fibra alimentare solubile estratta dalle radici della cicoria, una delle fonti naturali più ricche di inulina. Si presenta come una polvere bianca finissima, praticamente insapore e solubile nei liquidi. A differenza di altri integratori per l'intestino, non contiene additivi né ingredienti artificiali: è semplicemente la fibra della cicoria, concentrata e pronta all'uso.
buon prodotto, aiuta a regolarizzare il lavoro dell'intestino, e soprattutto pulisce senza irritare. Periodicamente lo utilizzo, oltretutto il gusto non è niente male. Servizio perfetto come sempre!!!
Ho provato la Polvere di Inulina da Cicoria Erbavoglio e mi sono trovata molto bene. Si scioglie facilmente e può essere aggiunta a bevande o yogurt senza alterarne troppo il sapore. È un prodotto naturale e di buona qualità, utile per chi vuole supportare l’equilibrio della propria alimentazione quotidiana. Confezione pratica e ottimo rapporto qualità-prezzo.
Ottima qualità: si scioglie velocemente, è inodore e, se mangiata tal quale è leggermente dolce. La uso sia da bere che nei dolci e negli impasti per diminuire la quota dei grassi senza perdere in sapore e struttura.
prodotto di ottima qualità, curata anche la confezione, anche come grafica. Semplice da preparare e dal gusto gradevole porta un certo sollievo all'attività intestinale, se assunto in modo costante
Ottimo integratore di inulina di cicoria, lo utilizzo principalmente la mattina a colazione nel frullato, il sapore è ottimo e dolce. Erbavoglio è una garanzia.
Questa inulina la uso da parecchi anni periodicamente al bisogno. E' ottima per ripristinare il giusto equilibrio intestinale perché oltre all'effetto prebiotico è anche un ottimo spazzino di scorie che si depositano e si accumulano nelle anse intestinali. E' un toccasana per il nostro intestino.
Buon prodotto, buon sapore non da fastidio. presa per problemi di intestino e mi ha aiutato, non seguo jna dieta attenta cmq, se no sono certa che avrebbe fatto molto più effetto .
L'ho preso per curiosità, senza grandi aspettative, e sono rimasta positivamente sorpresa. Ho notato una differenza nell' evacuazione (più completa) aggiungendo un cucchiaino allo Yoghurt a colazione. È insapore, quindi l'utilizzo è veramente molto semplice. L'unica cosa è che, adesso che è quasi finita, ha formato dei grumi difficili da sciogliere. Forse l'umidità? Forse la confezione che non è ermetica?Non saprei, però lo ricomprerò.
Fantastica, mi sta aiutando a far funzionare il mio pigro intestino e riesco ad assumerla anche solo con acqua tiepida senza aggiungere nulla perchè è quasi insapore. La consiglio, anche la confezione richiudibile è molto comoda.
Presa su suggerimento della nutrizionista, poiché ho rivoluzionato il mio stile di nutrimento. Con la chetogenica ho tolto dalla mia cucina tutti i cereali, la frutta, lasciando solo i frutti di bosco.
La uso da diversi mesi. La prendo 2 volte al giorno nella tisana: ha un sapore leggermente dolce, ma non cambia il gusto della tisana. Mi trovo molto bene.
Ho inserito l inulina a catena lunga (che permette di essere utilizzarls anche in pietanze calde senza deteriorarsi in proprieta') inizialmente per estirpare una candidosi intestinale che si annida seppur senza grossi fastidi, da tempo e che la medicina tradizionale obsoleta mi avrebbe curato solo e momentaneamente, a livello vaginale/ esterno. E' oggi un ingrediente che utilizzi quasi quotidiano per mantenere in salute l intestino. Formato comodo e conveniente.
Ottima anche nel gusto che mi ha stupito. Da prendere un misurino al giorno per 30 giorni e si può usare anche per i nostri compagni di vita pelosetti, fa bene anche a loro. Riequilibra un corretto funzionamento intestinale.. la consiglio sicuramente
E' un prodotto che ho scoperto qui sul Giardino dei Libri. Adatto a dolcificare il caffè oltre ad avere altri usi, permette di nutrire il nostro microbiota intestinale e felice di questo l'ho già ricomprato una seconda volta.
Ho sentito parlare per la prima volta dell’inulina in un'informativa sui prebiotici. Si diceva che è in grado di fermentare e portare nutrimento ai batteri utili dell'intestino perché passa senza subire alterazioni nell'apparato digerente e arriva quindi nel tratto intestinale praticamente senza alterazioni. In un momento in cui sentivo una leggera infiammazione, l'ho provata e da allora ne faccio uso a cicli e, inoltre, la utilizzo spesso come dolcificante (va detto che il potere dolcificante è molto, molto inferiore ad altri prodotti, ma io lo apprezzo). Ho poi saputo che la più alta concentrazioni di inulina è nella cicoria, perciò ho acquistato questo prodotto, che trovo ottimo: sicuramente lo ricomprerò.
Ottimo prodotto, è la da poco che sto utilizzando questa polvere di inulina, solitamente la aggiungo alle tisane che bevo regolarmente. Devo dire che le qualità descritte, sono tutte presenti.
Sto usando questo prodotto in maniera semplice e facile. Messo nelle bevande non ne altera il gusto. La funzione dell'inulina come prebiotico sulla crescita sana del microbiota è scientificamente provata. Non potendo io mangiare troppa cicoria che la contiene, sono stata ben felice di aver scoperto la polvere di inulina.
Questa polvere di inulina è ottima per l’intestino pigro e dopo averla usata vi posso garantire che funziona. L’inulina e inoltre utile per la flora batterica intestinale e funge dà probiotico.
La sto assumendo ogni mattina. Di gusto neutro non modifica il sapore delle bevande. Da quando l’assumo ho trovato un buon mi miglioramento al mio transito intestinale
Sapore gradevolissimo, dolce. Lo assumo perché soffro di colon irritabile, ma, a dir la verità, non ho notato dei gran benefici, forse perché devo assumerla per un tempo più lungo.
Di facile assunzione e dal sapore gradevole risulta essere un 'elemento importante da usare a cicli per mantenere sano ed efficiente l'intestino e quindi l'intero organismi. Prezzo ok
acquisto abitualmente da qualche anno questo prodotto che trovo squisito. come dolcificante, è un ottimo sostituto dello zucchero e funge da eccezionale pre-biotico. meglio di così!
Ho letto questa cosa da altre recensioni, sembra che dopo un tot tempo di conservazione faccia dei grumi difficili da sciogliere, perciò evidentemente c’è un modo diverso per conservala bene oppure dopo l’apertura deve essere conservata per meno tempo rispetto a quello di scadenza. Sarebbe interessante saperlo dal produttore…
Mara
Acquisto verificato
correggo la mia recensione perché il mio ultimo acquisto mi ha deluso. è trascorso molto tempo da quando ho camprato il prodotto e diciamo che me lo sono dimenticato in fondo alla credenza. quando lo ho ritrovato ne ho controllato l'integrità: la polvere era diventata un blocco di marmo! la data di scadenza era ancora lontana ma evidentemente la busta, benché sigillata, poteva avere un buchettino impercettibile da cui è entrata l'umidità
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Ni ..... ne si ne no Dipende .... non è da bere tutti i giorni ma ogni tanto per sostituirlo al caffè.... ne sono cmq contenta
Uso questo integratore da molti mesi ormai, per cercare di disintossicare ed equilibrare l'organismo il più possibile. Lo aggiungo al latte di riso della colazione, non altera il sapore
Ottimo prodotto, esercita un'azione di pulizia dell'intestino potenziandone la flora batterica. È una polvere praticamente insapore che si diluisce in acqua senza problemi. Credo sia positivo assumerla soprattutto nei cambi di stagione
L'ho utilizzata al posto dello zucchero. Mi sono trovata bene. Non dolcifica tantissimo. E' comunque un prodotto molto leggero, da utilizzare anche per i dolci.
La uso da qualche anno e trovo che sia un prodotto indispensabile per mantenere la flora intestinale in buono stato e, di conseguenza, una migliore digestione ed evacuazione. Mantenere pulito l'intestino, il nostro secondo cervello, è molto importante per mantenerci in buona salute. Non ho rilevato un abbassamento dei livelli di colesterolo, un'altra funzione che dovrebbe avere il prodotto, ma non escludo che su altre persone questo possa avvenire.
Scusa... se va tutto bene, perchè hai messo solo 3 stelle di valutazione? Sei un pò stitica nei voti? ?
Claudia
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo prodotto,conoscevo già il suo campo di applicazione e il suo utilizzo mi sta aiutando a mantenere un buon livello di funzionalità intestinale ed epatica,che dopo una collca biliare erano da supportare. Rispetto ad altri prodotti con simili funzionalità,la polvere di inulina è comoda anche per il suo sapore gradevole e non invasivo.
Usata come integratore per l'intestino perchè ho letto dei suoi effetti benefici in alcuni libri. La consiglio, ma non si può pensare che possa agire senza una dieta sana ed equilibrata.
Questa inulina ricavata dalla cicoria presa in modo intelligente cioè secondo le dosi indicate ,magari nella fase iniziale a dose ancora più ridotte per abituare l'intestino più delicato è un validissimo aiuto per chi vuole tenere in buona salute il proprio apparato digerente.A me è stato consigliato da esperti nutrizionisti ed io ho cominciato a prenderla a piccole dosi senza effetti collaterali.Un piccolo quantitativo (ho cominciato con mezzo cucchiaino) nelle zuppe di verdure calde
Mi è stata consigliata per ridurre il gonfiore addominale. Ho iniziato a usarla non da molto e pertanto non ho una valutazione completa. Posso comunque dire che è insapere e si assume bene, ho cominciato a usarla piano piano per abituare il corpo e quindi non ho avuto alcun effetto indesiderato. Sicuramente ho percepito un miglioramento a livello intestinale (regolarità e consistennza) e anche a livello digestivo.
Sto studiando Naturopatia e uno dei professori di alimentazione ci ha consigliato la polvere di inulina per il benessere intestinale: per me si è rivelato un ottimo consiglio. E' insapore e io ne metto un po' nel pane e marmellata, questo ha ridotto molto i miei problemi di colite. La dose va provata in base alla propria sensibilità
Uso abitualmente inulina a colazione perchè regolarizza il transito intestinale in modo naturale in caso sia di stipsi che di dissenteria, anche se l'effetto non è immediato ma necessita di qualche giorno. Ha anche un gradevole sapore.
Un valido aiuto quando si ha necessità di stimolare l'intestino un po' pigro ....molto utile per quanto mi riguarda nei viaggi come alternativa ai classici lassativi... la consiglio senza ombra di dubbio
Ho usato questa polvere per addensare una crema dolce e devo dire che non ha funzionato molto. Forse ho sbagliato qualcosa io. Per addolcire le tisane non è male, ma preferisco il miele. Per quanto riguarda gli effetti "salutari" non saprei proprio che dire, io non ho notato nulla. Mah!
la utilizzo quasi giornalmente, mescolata a zuppe o yogurt ...è assolutamente inodore e insapore per cui non altera il sapore dei cibi e mi pare che ... funzioni!!!!
ottima, è dolce quindi la puoi bere diluita nell'acqua, nel latte, nei succhi di frutta fatti in casa al posto dello zucchero e del miele. ho avuto dei benefici evidenti quindi la consiglio
Era la prima volta che la provavo e il suo sapore zuccherino mi ha colpito molto e poi apporta dei benefici a livello intestinale perché non provarla...?
Non mi ha convinto molto perché non ho sentito particolari benefici sull'intestino, puo' darsi che ci voglia piu' tempo, dolcifica leggermente la tisana, ma non a sufficienza per rinunciare all'aggiunta di miele
Sto assumendo la polvere di inulina da cicoria da qualche giorno e devo dire che il mio intestino si presenta piu' regolare e la digestione è migliorata. Il sapore è leggermente dolce e piacevole.
questa polvere è ricca di fibre indigeribili per l’uomo, ma che regolarizzano le funzioni intestinali e donano senso di sazietà Essendo insapore, può essere aggiunta a tutti gli alimenti senza modificarne le proprietà. In cucina ha delle proprietà straordinarie, ad esempio è un ottimo sostituto del grasso, facilita la formazione di gel, emulsioni, e stabilizza le schiume. Non aumenta la glicemia per cui è adatta anche all’alimentazione dei diabetici ed è anche un Prebiotico per i batteri “buoni” del nostro intestino
sto assumendo l'inulina da alcuni giorni. sinceramente non ero al corrente dell'esistenza di un tale prodotto, finché mi sono trovata a leggerne le proprietà e ne sono rimasta entusiasta, così l'ho acquistato immediatamente. credo che cose di questo tipo siano veramente dei doni, pur essendo conosciute da pochi.
Mi sono trovata molto bene con questo prodotto.....si scioglie perfettamente nell'acqua..e' insapore e leggermente dolce.Mi sta aiutando con l'intestino ...non ho piu' dolori di alcun genere.All'inizio,per qualche giorno,puo' smuovere un po' di aria nella pancia,ma e' l'azione prebiotica....poi tutto si assesta e,per quanto mi riguarda,la ricomprero' senz'altro.
Ho comprato la polvere di inulina da cicoria per un aiuto ai miei problemi di stipsi e, grazie anche alla manna in cannuli di frassino, ho migliorato fortemente i miei problemi di stipsi.
Sinceramente non so ancora dare un giudizio completo. L'ho acquistata per le sue proprietà e per ora la sto aggiungendo un po' qua un po' là.... ho provato anche ad utilizzarla nel caffè, ma non mi ha per niente soddisfatto come pseudo-dolcificante.
La uso ogni tanto soprattutto quando sento l'intestino un pò disturbato e dato che soffro di colon irritabile mi sembra un prodotto efficace per chi soffre di questo problema
Sto provando ad utilizzare questo prodotto perchè ho spesso problemi intestinali quindi devo cercare di nutrire al meglio la mia flora batterica questo mi sembra un efficace prodotto
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Valentina
Ho letto questa cosa da altre recensioni, sembra che dopo un tot tempo di conservazione faccia dei grumi difficili da sciogliere, perciò evidentemente c’è un modo diverso per conservala bene oppure dopo l’apertura deve essere conservata per meno tempo rispetto a quello di scadenza. Sarebbe interessante saperlo dal produttore…