1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita

Dopo lo straordinario successo de "La Regola dei 5 Secondi" e "Smettila di Dire che Stai Bene", Mel Robbins, life coach e massima esperta riguardo il lavoro e le relazioni interpersonali, torna con un nuovo, incredibile libro: "1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita".

In questo bestseller, Robbins ti aiuterà a sviluppare una strategia senza precedenti per efficacia e rapidità: una sola, rivoluzionaria abitudine può resettare la tua mente e farti diventare inarrestabile.

Infatti, sulla base delle più recenti ricerche neuroscientifiche, l’autrice ti spiegherà come riprogrammare i meccanismi dell’inconscio attraverso una semplice abitudine quotidiana che agirà in profondità, cambiando il tuo atteggiamento mentale.

Scritto nel tono coinvolgente ed energetico che l'ha reso la speaker motivazionale più ricercata al mondo, "1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita" è pieno di:

• Strumenti efficaci;
• Suggerimenti facili da seguire anche nelle situazioni difficili;
• Storie e testimonianze delle persone che hanno già trasformato la loro vita attraverso questa strategia.

Questo è un libro di self help senza precedenti, capace di farti ottenere tutti i cambiamenti che desideri da tempo.

Forse anche tu, infatti, ti ritrovi spesso bloccato da uno di questi ostacoli emotivi: sensi di colpa, ansia, insicurezze, pensieri negativi e invidia. Ma come i milioni di follower di Mel che hanno seguito i suoi consigli, grazie a questa guida potrai liberarti dalle tue catene personali, imparando a:

• Sostenere;
• Incoraggiare;
• Festeggiare;
• Amare la persona più importante che conosci: te stesso!

Questa guida ti farà scavare nel profondo, ponendoti di fronte alle domande più importanti della tua vita. Prima di tutto inizia a chiederti:

• Non desideri una vita entusiasmante?
• Non vuoi essere un ottimo genitore?
• Non vuoi essere riconosciuto per ciò che vali?
• Non preferiresti maggiore autostima?

Le forze più potenti dell'universo sono incoraggiamento, celebrazione e amore. Se la tua vita non sta funzionando, è perché le hai escluse dal tuo quotidiano Non preoccuparti, però: lo facciamo tutti!

Scopri quanto sia semplice ottenere i risultati che insegui da tempo e avvicinarti alla felicità in pochi giorni.

1. Meriti una vita vincente
2. È dimostrato scientificamente
3. Alcune domande
4. Perché mi tormento da sola?
5. Sono sbagliata?
6. Da dove arriva tutta questa negatività?
7. Perché vedo cuori ovunque?
8. Perché solo gli altri hanno una vita facile?
9. È più facile se sto zitta?
10. E se cominciassi... domani?
11. Ti piaccio?
12. Perché mando tutto all’aria?
13. Posso davvero farcela?
14. Forse vorresti saltare questo capitolo
15. Alla fine tutto ha un senso

Aspetta, aspetta... c’è dell’altro

• Come risvegliarsi
• Un regalo da parte mia
• Ringraziamenti
• Bibliografia

Meriti una vita vincente

Voglio raccontarti di un giorno, non tanto tempo fa, in cui è successa una cosa bellissima. Ho inventato un metodo che ti aiuterà a migliorare il rapporto più importante di tutti: quello con te stesso. Ti racconterò com'è nato e com'è cresciuto, e ti spiegherò come usarlo per cambiare vita.

Continua a leggere l'estratto del libro "1 Sola Abitudine Può Cambiarti la Vita".