Descrizione
Un decalogo delle buone regole anti-aging per il cervello a tutte le età. Con un linguaggio semplice e chiaro, questo libro illustra i comportamenti più adeguati non solo per arrestare il declino cognitivo, ma anche per potenziare le prestazioni del cervello e garantire una mente agile e flessibile.
Invecchiare bene si può: perché non provarci? Raggiungere e superare la soglia centenaria non è più un traguardo irraggiungibile. Mai come in questa epoca, infatti, l'essere umano ha avuto l'opportunità di vivere così a lungo: ma come godere di questa nuova longevità? Come migliorare la qualità di vita anche in età avanzata?
Mentre la medicina e le tecnologie ci aiutano a mantenere una buona forma fisica, sul versante delle abilità mentali la strada da percorrere è ancora lunga: molte persone invecchiano bene fisicamente ma sono rassegnate al declino cognitivo, oppure sentono di avere abilità mentali che potrebbero potenziare ma non sanno come fare.
In realtà, come si allenano i muscoli, è possibile mantenere in salute il "muscolo cervello" allenandolo con stili di vita corretti, esercizi, attività ad hoc. La formula migliore per invecchiare bene è quella di acquisire salute quando si è ancora in salute. Invecchiare bene si può: perché non provarci?
Prefazione di Alessandro Antonietti.
Dettagli Libro
| Editore | Franco Angeli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 183 - 15,5x22,5 cm |
| EAN13 | 9788835118206 |
| Lo trovi in: | Cervello |
Autore
Giuseppe Iannoccari è neuropsicologo, laureato in Economia Aziendale, dottore di ricerca e docente all'Università Statale di Milano. Attento divulgatore scientifico, ha creato nel tempo numerosi metodi, marchi e programmi di training cognitivo per la prevenzione dell'invecchiamento mentale e il potenziamento delle abilità cognitive.
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