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Descrizione
Come funziona la memoria? Perché impariamo ma al tempo stesso dimentichiamo?
Senza memoria non c’è azione, percezione, pensiero, in altre parole non c’è vita psichica. Ma è possibile migliorare la capacità del nostro cervello di immagazzinare, conservare e recuperare le informazioni? Certamente, e questo libro di Sara Bottiroli e Elena Cavallini vi mostrerà come fare.
In "101 Modi per Allenare la Memoria" troverete strategie mirate ed esercizi da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni. Scoprirete come l’ansia, la motivazione, la concentrazione e il rilassamento possono condizionare la creazione e la rievocazione dei ricordi, e in che misura l’età può influire in tali processi. Conoscerete i meccanismi cognitivi che stanno alla base della memoria e apprenderete segreti e consigli utili per potenziarla. Non dimenticateli!
101 consigli per salvare ogni tuo ricordo!
Alcuni degli argomenti contenuti del libro:
- Cos’è la memoria?
- Quanti tipi di memoria possediamo?
- La tua memoria è migliore di quello che pensi
- Come cambia la memoria nel tempo?
- Come si misura la memoria?
- Il metodo della parola chiave
- Mnemotecnica per nomi e volti
- Mnemotecnica per i numeri
- Il metodo dei Loci
- Il metodo fonetico
- Il Peg-System
e tanti altri suggerimenti, consigli, curiosità, test ed esercizi!
Dettagli Libro
| Editore | Newton & Compton |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 212 - 14x20,5cm |
| EAN13 | 9788822719942 |
| Lo trovi in: | Corsi di memoria |
Autori
Sara Bottiroli è assegnista di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia di Pavia. Si occupa dei cambiamenti della memoria legati all’età, degli aspetti metacognitivi ed emotivo-motivazionali e di interventi di potenziamento cognitivo per adulti e anziani. Ha pubblicato articoli su riviste nazionali e internazionali relativi a tali argomenti.
Elena Cavallini è ricercatrice presso l’Università di Pavia, dove insegna Psicologia clinica dell’invecchiamento. Svolge attività di ricerca sulla memoria e sugli interventi per il potenziamento della stessa in soggetti adulti e anziani. Ha pubblicato articoli su riviste nazionali e internazionali relativi a tali argomenti.
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