Giorni 00
Ore 10
Min. 09
Sec. 08
Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 40 punti Gratitudine!


104 Esercizi con gli Elastici - Con DVD Allegato

Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness

 

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 20,00
  • Tipo: Libro
  • Allegati: DVD Pagine: 127
  • Formato: 17x24
  • Foto a colori
  • Anno: 2015

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness.

Preparatori atletici, allenatori di svariate discipline sportive, specialisti della riabilitazione, docenti di Scienze motorie e tutti coloro che praticano attività fisica per mantenersi in forma, o semplicemente per proprio piacere, dimostrano in genere una particolare predilezione per esercizi fisici che utilizzano elastici.

I motivi di tale successo sono molteplici: economicità, ingombro minimo, ampie opportunità di utilizzo, possibilità di riprodurre gesti tecnici, assenza di rischi, controllo della postura, ecc.

I 104 esercizi proposti dagli Autori e ampiamente illustrati nel DVD, sono suddivisi in 8 categorie: Push, Pull, Squatting-Lunging-Bending, Rotation, Locomotion, Stabilization, Isolation, Stretching.

Il testo si compone di una parte introduttiva in cui vengono definiti i principali elementi di natura metodologica in riferimento all’uso degli elastici, e di una parte descrittiva che illustra, attraverso spiegazioni ed immagini, le modalità esecutive delle esercitazioni e gli accorgimenti da utilizzare.

AUTORI

Francesco Cuzzolin è il preparatore fisico della Nazionale Italiana di Pallacanestro e il responsabile dei programmi e della formazione per i preparatori fisici FIP. Dopo quindici anni di attività come preparatore in due delle più prestigiose e vincenti squadre italiane, la Benetton Treviso e la Virtus Bologna, nel 2009 è stato il primo europeo a rivestire il ruolo di capo dei preparatori fisici di una franchigia NBA, i canadesi Toronto Raptors.

Valter Durigon insegna Didattica delle Attività Motorie presso il Dipartimento di Scienze Neurologiche e del Movimento dell'Università degli Studi di Verona e collabora con la Scuola dello Sport nell’ambito dei Corsi Nazionali CONI per Esperti della preparazione fisica. Svolge attività di ricerca e formazione per alcune federazioni sportive e segue atleti e squadre di alto livello nell’area della preparazione fisica.

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su