104 Esercizi con gli Elastici - Con DVD Allegato

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104 Esercizi con gli Elastici - Con DVD Allegato

Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness

Francesco Cuzzolin , Valter Durigon

  • Prezzo: € 20,00

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

  • Allegati: DVD
  • Foto a colori

L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. Preparatori atletici, allenatori... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell’ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness.

Preparatori atletici, allenatori di svariate discipline sportive, specialisti della riabilitazione, docenti di Scienze motorie e tutti coloro che praticano attività fisica per mantenersi in forma, o semplicemente per proprio piacere, dimostrano in genere una particolare predilezione per esercizi fisici che utilizzano elastici.

I motivi di tale successo sono molteplici: economicità, ingombro minimo, ampie opportunità di utilizzo, possibilità di riprodurre gesti tecnici, assenza di rischi, controllo della postura, ecc.

I 104 esercizi proposti dagli Autori e ampiamente illustrati nel DVD, sono suddivisi in 8 categorie: Push, Pull, Squatting-Lunging-Bending, Rotation, Locomotion, Stabilization, Isolation, Stretching.

Il testo si compone di una parte introduttiva in cui vengono definiti i principali elementi di natura metodologica in riferimento all’uso degli elastici, e di una parte descrittiva che illustra, attraverso spiegazioni ed immagini, le modalità esecutive delle esercitazioni e gli accorgimenti da utilizzare.

Dettagli Libro

Editore Calzetti Mariucci
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 127 - 17x24cm
EAN13 9788860284419
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autori

Francesco Cuzzolin è il preparatore fisico della Nazionale Italiana di Pallacanestro e il responsabile dei programmi e della formazione per i preparatori fisici FIP. Dopo quindici anni di attività come preparatore in due delle più prestigiose e vincenti squadre italiane, la Benetton Treviso e la Virtus Bologna, nel 2009 è stato il primo europeo a rivestire il ruolo di capo dei preparatori fisici di una franchigia NBA, i canadesi Toronto Raptors.

Valter Durigon insegna Didattica delle Attività Motorie presso il Dipartimento di Scienze Neurologiche e del Movimento dell'Università degli Studi di Verona e collabora con la Scuola dello Sport nell’ambito dei Corsi Nazionali CONI per Esperti della preparazione fisica. Svolge attività di ricerca e formazione per alcune federazioni sportive e segue atleti e squadre di alto livello nell’area della preparazione fisica.


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