21 Rituali per Cambiare la Tua Vita

"21 Rituali per Cambiare la Tua Vita" è il libro di Theresa Cheung che ti fa scoprire come attrarre amore, felicità e successo nella tua vita attraverso 21 semplici gesti e pratiche da compiere tutti i giorni (7 Rituali da fare al Mattino, 7 al Pomeriggio e 7 alla Sera).

A plasmare la tua esistenza sono le piccole cose che fai ogni giorno: ecco perché i piccoli gesti quotidiani sono così importanti!

Quali sono gli atti da compiere al mattino, al pomeriggio e alla sera che hanno l'immenso potere di rivoluzionare la tua vita?

Scoprilo leggendo questo libro di Theresa Cheung, l'autrice che si occupa di fenomeni psichici e sovrannaturali da oltre venticinque anni.

Il libro ti svela i rituali da compiere per migliorare il tempo dedicato a te, le azioni che ti aiutano a crescere e a perfezionarti se compiute quotidianamente per almeno 21 giorni, il periodo minimo perché un'attività si imprima nel cervello e diventi, naturalmente, parte della tua vita.

Quando un'azione passa dall'essere una semplice abitudine a un vero e proprio rituale porti il sacro nella tua vita di tutti i giorni.

Così, acquisisci il potere di migliorare la tua vita attraverso veri e propri atti simbolici: dallo svegliarti presto al sorridere allo specchio, dall'essere gentile con qualcuno al riordinare un oggetto in casa o in ufficio, dal dire "grazie" al semplice respirare prendendo coscienza di farlo.

I 21 rituali presentati in questo libro ti dimostreranno ciò che scienziati e psicologi di tutto il mondo hanno scoperto nel corso degli ultimi decenni: che c'è molto più potere nel verbo "fare" che nel verbo "pensare".

Ogni azione che compiamo ha un impatto sui nostri pensieri e infonde loro il potere di creare una vita di infinite possibilità.

Tuttavia, per attingere a queste infinite possibilità, devi prenderti un impegno nei confronti dei rituali.

Le ricerche dell'autrice dimostrano che per attrarre amore, successo e felicità, le nostre azioni quotidiane devono essere permeate di un senso di sacralità, significato, potere: devono essere ritualizzate.

Se le praticherai per un minimo di 21 giorni, ciascuno dei rituali di questo libro cambierà sicuramente la tua vita per il meglio.

Questo libro ti dimostrerà che sei quello che fai.

Introduzione. 21 Giorni

Prima parte. Svegliati con determinazione. 7 rituali per il mattino

• #1. Alzati prima
• #2. Stirati bene invece di allungare la mano per prendere il cellulare
• #3. Poniti una semplice domanda
• #4. Respira
• #5. Sorridi allo specchio
• #6. Visualizza la linea del traguardo
• #7. Ascolta la tua canzone
• Check-point del mattino

Seconda parte. Vivi con motivazione. 7 rituali per la giornata

• #8. Riordina una cosa
• #9. Riempi la tua tazza
• #10. Lascia andare
• #11. Di’ una piccola preghiera
• #12. Illumina qualcuno
• #13. Ascolta, e ascolta davvero
• #14. Qui e ora
• Check-point della giornata

Terza parte. Vai a dormire con soddisfazione. 7 rituali per la sera

• #15. Un momento di solitudine
• #16. Rendi grazie prima di cena
• #17. Tieni un diario
• #18. Scattati un selfìe
• #19. Ripeti dopo di me
• #20. Visualizza il domani
• #21. Ringrazia
• Check-point della sera

Epilogo. L’avventura comincia...

• Ringraziamenti
• Per contattare l’autrice
• Note
• Bibliografìa

Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente.

Qualche anno fa mi capitò di vedere in tv un affascinante esperimento psicologico, sotto forma di gioco, condotto dal geniale illusionista e ipnotista Derren Brown. Alcune persone erano state messe in una stanza ed era stato detto loro che la serratura della porta si sarebbe aperta solo se fossero riuscite a decifrare una serie di indizi. L’esperimento iniziò e tutti quanti concentrarono le loro energie sulla risoluzione delle varie prove - sequenze numeriche, esercizi logici e di memoria e così via — ma senza riuscirci.

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