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28 Respiri per Cambiare Vita

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28 Respiri per Cambiare Vita

Come raggiungere una mente illuminata

Daniel Lumera

( 10 Recensioni Clienti )

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Da uno dei massimi esperti di scienze del benessere, un viaggio alla scoperta del potere della presenza mentale per un'esperienza di vita piena e consapevole. Questo nuovo libro di Daniel Lumera,... continua

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Descrizione

Da uno dei massimi esperti di scienze del benessere, un viaggio alla scoperta del potere della presenza mentale per un'esperienza di vita piena e consapevole.

Questo nuovo libro di Daniel Lumera, autore di molti bestseller come "Ventuno Giorni per Rinascere" e "I 7 Passi del Perdono", integra la saggezza delle tradizioni sapienziali millenarie con le neuroscienze moderne, spiegando come funziona una mente illuminata e come la si può realizzare grazie a semplici strumenti e valori applicabili alla vita di tutti i giorni.

Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una "mente illuminata".

La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita.

Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l'armonia dell’intero organismo e della nostra vita, e tornare così all’origine, all’essenziale, alla via "semplice" che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale.

L'autore inoltre esplora il processo di bioreconnecting, le principali strategie di armonizzazione con i ritmi e i cicli interiori naturali e vitali, per migliorare la qualità della nostra vita, la salute, il benessere e la felicità.

Questo libro è un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro consapevole, e ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l'intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo.

Così facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un'esperienza di benessere completa. A cominciare da 28 semplici respiri.

Indice

Al lettore

Introduzione

Una mente illuminata

Passo 1
ALLENARE LA PRESENZA MENTALE

  • L'eterno presente: il potere della presenza mentale nel processo di bioreconnecting

Passo 2
RISVEGLIARE L'INTELLIGENZA DEL CUORE

  • 18 pollici
    in collaborazione per la parte scientifica con la dottoressa Diletta Marabini

Passo 3
SCOPRIRE I PROPRI DESIDERI PIÙ AUTENTICI E PROFONDI

  • La fabbrica dei desideri
  • Caro Babbo Natale

Passo 4
CONOSCERE LA VERA NATURA DELLA MENTE

  • Manas

Passo 5
RICONOSCERE ED ELIMINARE I VELENI MENTALI

  • Il primo veleno della mente: il giudizio
  • Il secondo veleno della mente: la critica
  • Il terzo veleno della mente: la lamentela

Passo 6
LIBERARSI DALLE IMPRESSIONI E DALLE CREDENZE INCONSAPEVOLI

  • I codici della realtà

Passo 7
COLTIVARE LA CREATIVITÀ

  • Un lampo di genio: le idee e la mente illuminata
  • Oltre l'immagine del mondo
    a cura di Felicia Cigorescu

Passo 8
VIVERE GLI STATI DI SUPERCOSCIENZA

  • Stati di supercoscienza e samadhi

Passo 9
TRASFORMARE LE PRATICHE MILLENARIE PIÙ EFFICACI IN ROUTINE QUOTIDIANE PER UNO STILE DI VITA DI PACE, ARMONIA E BENESSERE

  • La medicina del futuro: questione di benessere
  • 28 Respiri per cambiare vita
    in collaborazione con Fiorina Bartiromo, Diletta Marabini e Giorgio Monti
  • Un sostegno alla nostra mente da parte della nutraceutica
    a cura di Solgar Italia Scientific Board

Note

Bibliografia

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 406 - 14x21,5cm
EAN13 9788804785590
Lo trovi in: Corpo, Mente e Spirito
Posizione in classifica: 1.309° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Perché 28 respiri possono cambiarti la vita?

Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di vitalità, lucidità, presenza mentale, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore. Il privilegio di poter essere consapevolmente lucidi nel miracolo della vita. Gli antichi calendari, a differenza di quello gregoriano che usiamo attualmente, seguivano le fasi lunari per scandire il tempo. Prevedevano 13 mesi di 28 giorni ciascuno, più un “giorno vuoto”, chiamato “il giorno di transizione a una nuova fase”. Il calendario gregoriano, invece, non segue i cicli naturali e divide l’anno in 12 mesi irregolari.

Continua a leggere l'estratto del libro "28 Respiri per Cambiare Vita".

Autore

Daniel Lumera - Foto autore Daniel Lumera, , biologo naturalista, scrittore, è docente e riferimento internazionale nelle scienze del benessere e della qualità della vita. Autore bestseller di La cura del perdono (2016 Mondadori), coautore col dr. Franco Berrino di Ventuno giorni per rinascere (2018 Mondadori) e La via della leggerezza (2019 Mondadori), e con la professoressa di Harvard Immaculata De Vivo della trilogia dedicata alla biologia dei valori: Biologia della gentilezza (2020 Mondadori), La lezione della farfalla (2021 Mondadori), Ecologia interiore (2022 Mondadori). Tra i suoi libri anche 28 respiri per... Continua a leggere la Biografia di Daniel Lumera

Dello stesso autore:

Come se Tutto Fosse un Miracolo

€ 20,90 € 22,00

Ventuno Giorni per Rinascere

€ 11,60 € 14,50

Biologia della Gentilezza

€ 11,60 € 14,50

La Via della Leggerezza

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L'Arte di Far Succedere le Cose

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Recensioni Clienti

4,90 su 5,00 su un totale di 10 recensioni

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Daniela

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Voto:

Fantastico come tutti i suoi libri. Ricco di magia e semplicità. Profondo come i respiri di cui parla. Grazie per averlo scritto. Daniela

Alex

  Acquisto verificato

Voto:

Ho comprato questo libro per fare un regalo e devo dire che il libro è stato molto apprezzato dal ricevente. Libro bello e interessante.

Laura

  Acquisto verificato

Voto:

Lo sto ancora leggendo, ma ho già ' sperimentato e sperimento la meditazione dei 28 respiri e confermo quanto indicato dall'autore: si apre il cuore alla luce alla speranza , alla pace e si libera la mente da pensieri negativi e paure Il libro indica inoltre una via spirituale di maturazione e miglioramento della nostra parte spirituale

Susanna Casella

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Voto:

Del respiro consapevole e potenzialità della mente ne parano tanti, ma in questo libro Daniel ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare il potere della presenza e della connessione con il cuore.

Daniela

  Acquisto verificato

Voto:

Ho acquistato diversi testi dell'autore ,questo non l'ho ancora letto...ma attende li il suo momento...preso sotto stretto consiglio di una mia amica ❤️ sicuramente sarà un tesoro!

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