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Descrizione
Da uno dei massimi esperti di scienze del benessere, un viaggio alla scoperta del potere della presenza mentale per un'esperienza di vita piena e consapevole.
Questo nuovo libro di Daniel Lumera, autore di molti bestseller come "Ventuno Giorni per Rinascere" e "I 7 Passi del Perdono", integra la saggezza delle tradizioni sapienziali millenarie con le neuroscienze moderne, spiegando come funziona una mente illuminata e come la si può realizzare grazie a semplici strumenti e valori applicabili alla vita di tutti i giorni.
Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una "mente illuminata".
La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita.
Daniel Lumera traccia un percorso tanto efficace quanto rivoluzionario per riconnetterci con il nostro stato di benessere naturale, ristabilire i ritmi e l'armonia dell’intero organismo e della nostra vita, e tornare così all’origine, all’essenziale, alla via "semplice" che abbiamo dimenticato e che oggi le ultime ricerche scientifiche stanno riscoprendo come la più efficace medicina naturale.
L'autore inoltre esplora il processo di bioreconnecting, le principali strategie di armonizzazione con i ritmi e i cicli interiori naturali e vitali, per migliorare la qualità della nostra vita, la salute, il benessere e la felicità.
Questo libro è un viaggio nelle potenzialità della mente e del respiro consapevole, e ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare con chiarezza il potere della presenza mentale, risvegliare l'intelligenza del cuore, riconoscere i propri desideri autentici, eliminare i veleni mentali, liberarsi dai codici comportamentali disfunzionali e inconsapevoli, coltivare la propria creatività, vivere esperienze percettive e cognitive straordinarie, che vanno oltre la consueta visione del mondo.
Così facendo, creeremo uno stile di vita di pace, armonia, bellezza per accedere a un'esperienza di benessere completa. A cominciare da 28 semplici respiri.
Indice
Al lettore
Introduzione
Una mente illuminata
Passo 1
ALLENARE LA PRESENZA MENTALE
- L'eterno presente: il potere della presenza mentale nel processo di bioreconnecting
Passo 2
RISVEGLIARE L'INTELLIGENZA DEL CUORE
- 18 pollici
in collaborazione per la parte scientifica con la dottoressa Diletta Marabini
Passo 3
SCOPRIRE I PROPRI DESIDERI PIÙ AUTENTICI E PROFONDI
- La fabbrica dei desideri
- Caro Babbo Natale
Passo 4
CONOSCERE LA VERA NATURA DELLA MENTE
- Manas
Passo 5
RICONOSCERE ED ELIMINARE I VELENI MENTALI
- Il primo veleno della mente: il giudizio
- Il secondo veleno della mente: la critica
- Il terzo veleno della mente: la lamentela
Passo 6
LIBERARSI DALLE IMPRESSIONI E DALLE CREDENZE INCONSAPEVOLI
- I codici della realtà
Passo 7
COLTIVARE LA CREATIVITÀ
- Un lampo di genio: le idee e la mente illuminata
- Oltre l'immagine del mondo
a cura di Felicia Cigorescu
Passo 8
VIVERE GLI STATI DI SUPERCOSCIENZA
- Stati di supercoscienza e samadhi
Passo 9
TRASFORMARE LE PRATICHE MILLENARIE PIÙ EFFICACI IN ROUTINE QUOTIDIANE PER UNO STILE DI VITA DI PACE, ARMONIA E BENESSERE
- La medicina del futuro: questione di benessere
- 28 Respiri per cambiare vita
in collaborazione con Fiorina Bartiromo, Diletta Marabini e Giorgio Monti - Un sostegno alla nostra mente da parte della nutraceutica
a cura di Solgar Italia Scientific Board
Note
Bibliografia
Ringraziamenti
Dettagli Libro
Editore | Mondadori |
Anno Pubblicazione | 2024 |
Formato | Libro - Pagine: 406 - 14x21,5cm |
EAN13 | 9788804785590 |
Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
Posizione in classifica: | 443° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
Perché 28 respiri possono cambiarti la vita?
Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di vitalità, lucidità, presenza mentale, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore. Il privilegio di poter essere consapevolmente lucidi nel miracolo della vita. Gli antichi calendari, a differenza di quello gregoriano che usiamo attualmente, seguivano le fasi lunari per scandire il tempo. Prevedevano 13 mesi di 28 giorni ciascuno, più un “giorno vuoto”, chiamato “il giorno di transizione a una nuova fase”. Il calendario gregoriano, invece, non segue i cicli naturali e divide l’anno in 12 mesi irregolari.
Continua a leggere l'estratto del libro "28 Respiri per Cambiare Vita".
Autore
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Alex
Acquisto verificato
Voto:
Ho comprato questo libro per fare un regalo e devo dire che il libro è stato molto apprezzato dal ricevente. Libro bello e interessante.
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Lo sto ancora leggendo, ma ho già ' sperimentato e sperimento la meditazione dei 28 respiri e confermo quanto indicato dall'autore: si apre il cuore alla luce alla speranza , alla pace e si libera la mente da pensieri negativi e paure Il libro indica inoltre una via spirituale di maturazione e miglioramento della nostra parte spirituale
Susanna Casella
Acquisto verificato
Voto:
Del respiro consapevole e potenzialità della mente ne parano tanti, ma in questo libro Daniel ci insegna le strategie più efficaci per sperimentare il potere della presenza e della connessione con il cuore.
Daniela
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato diversi testi dell'autore ,questo non l'ho ancora letto...ma attende li il suo momento...preso sotto stretto consiglio di una mia amica ❤️ sicuramente sarà un tesoro!
Maria
Acquisto verificato
Voto:
Il Giardino dei Libri é davvero efficiente. La velocità di spedizione poi non ha eguali in nessun altro sito di e-commerce. Grazie, siete una garanzia di competenza e serietà