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Descrizione
Scopri come controllare il peso e tenerti in forma con un approccio semplice e salutare.
Quante calorie e, soprattutto, quali calorie servono per avere un'alimentazione equilibrata, salutare ma anche gustosa?
Le 300 ricette di questo libro, studiate per garantire una corretta composizione dei nutrienti senza rinunciare al palato e alla tradizione, vi consentiranno di perdere peso e mantenervi in forma senza dover fare la conta delle calorie: le autrici infatti l'hanno già fatta per voi.
In più, troverete anche delle proposte di menu giornalieri e settimanali già bilanciati e variegati, stagione per stagione. Un metodo «senza pensieri» che vi aiuterà a creare pasti ipocalorici, sani e deliziosi con ricette facili e sempre nuove.
- Adatto a chi cucina in famiglia e ai single, agli uomini e alle donne di ogni fascia d'età e stile di vita.
- Pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un regime alimentare perfettamente bilanciato.
- Corredato da tabelle alimentari e schemi settimanali di semplice utilizzo.
- Il ricettario include primi, secondi, contorni, piatti unici, colazioni e...
- ...dessert irresistibili.
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 366 - 14,5x20cm |
| EAN13 | 9788869879555 |
| Lo trovi in: | Ricette per la Salute |
| Posizione in classifica: | 6.668° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Ramona De Amicis è dietista e nutrizionista. Ha conseguito il dottorato di ricerca in Scienze della Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano, e conduce studi clinici sull’efficacia delle diete nella prevenzione e nel trattamento di malattie cronico-degenerative presso il Centro In-ternazionale per lo Studio della Composizione Corporea (ICANS). Ha accumulato vasta esperienza nel counseling e nella gestione dei disturbi del comportamento alimentare. Collabora inoltre con l’In- stitute of Child Health della Facoltà di Scienze della Salute dell’University College di Londra.
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Lorena
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Preso letto trovato molto utile Per chi non ha idee su cosa mangiare ricetta veloci facili alla portata di tutti grazie
