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Descrizione
Ti senti stufo, demotivato... Stressato? Sei alla ricerca di un modo facile e veloce per ritrovare la serenità?
La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore...
In questa raccolta trovi 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore.
Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), questo libro di Adam Gordon aiuta a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
Dettagli Libro
| Editore | Demetra Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 222 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788844056681 |
| Titolo Originale | 365 Ways to Beat Stress |
| Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
Recensioni Clienti
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Ilaria
Acquisto verificato
Voto:
Molto carino, lo si sfoglia con interesse. Consigli semplici e tecniche tutti di facile e accessibile realizzazione, suddivisi per momenti della giornata, situazioni, occasioni e luoghi... Pieno di disegni. Tutto in una alternanza di bianco e verde. Particolare.
