365 Modi per Vincere lo Stress

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365 Modi per Vincere lo Stress

Come rilassarsi e trovare la calma interiore

Adam Gordon

  • Novità
  • Prezzo: € 9,90

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

Ti senti stufo, demotivato... Stressato? Sei alla ricerca di un modo facile e veloce per ritrovare la serenità? La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Ti senti stufo, demotivato... Stressato? Sei alla ricerca di un modo facile e veloce per ritrovare la serenità?

La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore...

In questa raccolta trovi 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore.

Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), questo libro di Adam Gordon aiuta a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.

Dettagli Libro

Editore Demetra Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 222 - 14,5x19,5cm
EAN13 9788844056681
Titolo Originale 365 Ways to Beat Stress
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie
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