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5 Minuti Prima di Andare a Letto

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5 Minuti Prima di Andare a Letto

Dialoghi interiori per iniziare a vivere la vita dei tuoi sogni

Kristen Helmstetter

( 10 Recensioni Clienti )

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Crea la vita che hai sempre sognato con un semplice rituale della buona notte! Nel libro "5 Minuti Prima di Andare a Letto", l'autrice Kristen Helmstetter condivide la sua formula per vivere una... continua

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Descrizione

Crea la vita che hai sempre sognato con un semplice rituale della buona notte!

Nel libro "5 Minuti Prima di Andare a Letto", l'autrice Kristen Helmstetter condivide la sua formula per vivere una vita intenzionale con una mentalità felice e magica.

I 5 minuti prima di addormentarti sono un momento intenso e speciale per reinventarti: cambia quello che ti dici prima di andare a letto e anche la tua vita cambierà.

Organizzato in dialoghi interiori da ripetere in base agli obiettivi che vuoi realizzare, questo libro è un ottimo strumento per aiutarti a focalizzare corpo e mente su ciò che vuoi ottenere ed essere, dal pieno rilassamento per un sonno ristoratore, alla pace interiore, a relazioni meravigliose, al lavoro dei sogni, abbondanza, fiducia, autostima e molto altro ancora.

Trova il dialogo interiore da recitare nel tuo rituale della buona notte e sprigiona ogni giorno tutto il tuo potenziale!

Si tratta di rituali semplici e alla portata di tutti da svolgere tutte le sere per allineare cuore e mente, aiutandoti così a continuare a manifestare la tua vita e i tuoi sogni, anche mentre dormi.

In che modo? Con una serie di copioni specifici, ricchi di affermazioni potenzianti, orientati al rafforzamento delle tue qualità interiori, per accogliere con leggerezza e prontezza le sfide della vita.

Ciascun copione è realizzato per concretizzare sogni e obiettivi specifici che potresti desiderare (vedi l'indice qui sotto).

Indice

Introduzione

PARTE PRIMA
Crea la vita dei tuoi sogni con un semplice rituale notturno

  1. Che cos’è il dialogo interiore?
  2. Che cos’è il dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"?
  3. I benefici del dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"
  4. Il potere del rituale e dell’ambiente
  5. Come fare il dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"

PARTE SECONDA
Copioni del dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"

Amor di sé luminoso come una stella

  • Copione: Amo il mio sé meraviglioso
  • Copione: La vita mi ama
  • Copione: Sono bellissima/o
  • Copione: Meravigliosa autostima

Abbondanza astronomica

  • Copione: Il mio destino è la prosperità
  • Copione: Traboccante creatività
  • Copione: Tutto il tempo del mondo
  • Copione: Energia a fiumi

Splendide relazioni

  • Copione: Io, me stessa e me
  • Copione: Partner appassionati
  • Copione: Genitori sereni
  • Copione: Amicizie fantastiche

Stile di vita & spiritualità magiche

  • Copione: Manifesto la mia vita magica
  • Copione: Va tutto bene
  • Copione: Siamo una cosa sola
  • Copione: Questa grande, scintillante galassia

Salute radiosa, guarigione e longevità

  • Copione: Salute radiosa
  • Copione: Fare fitness divertendosi
  • Copione: Longevità duratura
  • Copione: Guarigione eroica

Resa e pace

  • Copione: Perdono per essere libero/a
  • Copione: Lasciar andare con facilità
  • Copione: Silenzia lo stress
  • Copione: Affronta ansia e paura
  • Copione: Adios, dipendenze e voglie irrefrenabili
  • Copione: Affronta il dolore
  • Copione: Pace profonda

Eterna felicità

  • Copione: Saltare dalla felicità
  • Copione: Sono come un bel gatto sereno
  • Copione: Guarda il lato positivo
  • Copione: Sonno e sogni stellari
  • Copione: Danza con l’universo

Passi successivi

Dettagli Libro

Editore Trigono Edizioni
Anno Pubblicazione 2022
Formato Libro - Pagine: 283 - 12x18cm
EAN13 9788899994754
Lo trovi in: Affermazioni
Posizione in classifica: 8.005° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

I Benefici del Dialogo Interiore di "5 Minuti Prima di Andare a Letto"

Uno dei benefici più eclatanti del dialogo interiore “5 minuti prima di andare a letto” è l'immediata sensazione di rilassatezza mentre ti prepari per addormentarti. Il dialogo interiore “5 minuti prima di andare a letto” ti fa sentire calmo appena inizi a praticarlo. Mentre leggi le parole e provi le sensazioni corrispondenti che le accompagnano, il tuo cuore e la tua mente iniziano a espandersi. Cominci a immaginare infinite possibilità e sei completamente rilassato.

Continua a leggere l'estratto del libro: "5 Minuti Prima di Andare a Letto".

Autore

Kristen Helmstetter - Foto autore

Kristen Helmstetter è autrice di bestseller dedicati ad alimentazione, life style e dialogo interiore. È nota anche come scrittrice di romanzi rosa con lo pseudonimo di Brisa Starr. Il suo popolare podcast, "Coffee Self-Talk with Kristen Helmstetter", condivide la sua formula per vivere una vita intenzionale con una mentalità felice e magica. Divide il suo tempo tra la Florida e una cittadina collinare in Umbria, con suo marito e sua figlia.

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Recensioni Clienti

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Sonia

  Acquisto verificato

Voto:

L’autrice presenta un metodo utile per rilassarsi e per dormire meglio. Attraverso l’uso del dialogo interiore si crea pian piano una nuova abitudine che permette un sonno migliore e, di conseguenza, di raggiungere il massimo benessere e recupero delle energie. Da provare!

Simone

  Acquisto verificato

Voto:

Il sonno è fondamentale per vivere meglio, quindi ho letto con piacere queste pagine che come prima missione hanno quella di veicolare il sonno per trarne ogni beneficio possibile, e quindi affrontare giorno dopo giorno la vita in modo migliore e più sereno.

Valentina

  Acquisto verificato

Voto:

L'autrice spiega come perfezionare il proprio dialogo interiore sfruttando il momento della giornata in cui ci prepariamo per il sonno...secondo il suo metodo, lavorando sul dialogo interiore, si puo raggiungere un cambiamento verso il benessere. Diciamo che il contenuto tende anche a parlare soprattutto di "legge della manifestazione" o anche detto "manifesting". L'ho trovato una piacevole lettura.

Marta

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Voto:

Bellissimo libro e bellissimi i copioni scritti dall'autrice. Mi hanno concesso di formare una nuova abitudine e ammetto che la mia vita sta cambiando, lentamente ma inesorabilmente!

Melania

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Voto:

sicuramente uno strumento semplice ma al tempo stesso molto utile per inseguire la propria realizzazione e vivere con più serenità la propria vita !

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