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Il Magico Potere del Manifesting + 5 Minuti Prima di Andare a Letto
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Descrizione
Crea la vita che hai sempre sognato con un semplice rituale della buona notte!
Nel libro "5 Minuti Prima di Andare a Letto", l'autrice Kristen Helmstetter condivide la sua formula per vivere una vita intenzionale con una mentalità felice e magica.
I 5 minuti prima di addormentarti sono un momento intenso e speciale per reinventarti: cambia quello che ti dici prima di andare a letto e anche la tua vita cambierà.
Il potere dei dialoghi interiori
Organizzato in dialoghi interiori da ripetere in base agli obiettivi che vuoi realizzare, questo libro è un ottimo strumento per aiutarti a focalizzare corpo e mente su ciò che vuoi ottenere ed essere, dal pieno rilassamento per un sonno ristoratore, alla pace interiore, a relazioni meravigliose, al lavoro dei sogni, abbondanza, fiducia, autostima e molto altro ancora.
Trova il dialogo interiore da recitare nel tuo rituale della buona notte e sprigiona ogni giorno tutto il tuo potenziale!
Rituali per riprogrammare il tuo subconscio
Si tratta di rituali semplici e alla portata di tutti da svolgere tutte le sere per allineare cuore e mente, aiutandoti così a continuare a manifestare la tua vita e i tuoi sogni, anche mentre dormi.
In che modo? Con una serie di copioni specifici, ricchi di affermazioni potenzianti, orientati al rafforzamento delle tue qualità interiori, per accogliere con leggerezza e prontezza le sfide della vita.
Ciascun copione è realizzato per concretizzare sogni e obiettivi specifici che potresti desiderare (vedi l'indice qui sotto).
La scienza del sonno conferma che durante la fase di transizione verso il riposo, le onde cerebrali rallentano e la mente critica si disattiva. È il momento perfetto per installare nuove programmazioni mentali senza resistenze.
I 5 minuti prima di addormentarti rappresentano la finestra magica in cui il tuo subconscio diventa più ricettivo.
Affidati alla guida gentile e ispirata di Kristen, concludi le tue giornate calmando mente, corpo e spirito.
Riscopri luce, magia e scopo, tra le pagine di questo libro.
«Mentre leggerai questo libro e farai pratica, scoprirai perché la notte ha i suoi poteri magici quando si tratta di dialogo interiore e come usare questo momento speciale per spingerti più velocemente verso la vita leggendaria dei tuoi sogni, come un razzo lanciato nel cielo notturno. Questo è ciò che hai tra le mani proprio ora: un procedimento super facile da cominciare stasera, per vivere una vita migliore e più felice, per attrarre cose, persone ed esperienze meravigliose e per trovare più piacere, calma e rilassatezza.»
Kristen Helmstetter, autrice di "Il Magico Potere del Manifesting"
Indice
Introduzione
PARTE PRIMA
Crea la vita dei tuoi sogni con un semplice rituale notturno
- Che cos’è il dialogo interiore?
- Che cos’è il dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"?
- I benefici del dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"
- Il potere del rituale e dell’ambiente
- Come fare il dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"
PARTE SECONDA
Copioni del dialogo interiore "5 Minuti Prima di Andare a Letto"
Amor di sé luminoso come una stella
- Copione: Amo il mio sé meraviglioso
- Copione: La vita mi ama
- Copione: Sono bellissima/o
- Copione: Meravigliosa autostima
Abbondanza astronomica
- Copione: Il mio destino è la prosperità
- Copione: Traboccante creatività
- Copione: Tutto il tempo del mondo
- Copione: Energia a fiumi
Splendide relazioni
- Copione: Io, me stessa e me
- Copione: Partner appassionati
- Copione: Genitori sereni
- Copione: Amicizie fantastiche
Stile di vita & spiritualità magiche
- Copione: Manifesto la mia vita magica
- Copione: Va tutto bene
- Copione: Siamo una cosa sola
- Copione: Questa grande, scintillante galassia
Salute radiosa, guarigione e longevità
- Copione: Salute radiosa
- Copione: Fare fitness divertendosi
- Copione: Longevità duratura
- Copione: Guarigione eroica
Resa e pace
- Copione: Perdono per essere libero/a
- Copione: Lasciar andare con facilità
- Copione: Silenzia lo stress
- Copione: Affronta ansia e paura
- Copione: Adios, dipendenze e voglie irrefrenabili
- Copione: Affronta il dolore
- Copione: Pace profonda
Eterna felicità
- Copione: Saltare dalla felicità
- Copione: Sono come un bel gatto sereno
- Copione: Guarda il lato positivo
- Copione: Sonno e sogni stellari
- Copione: Danza con l’universo
Passi successivi
Dettagli Libro
| Editore | Trigono Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 283 - 12x18cm |
| EAN13 | 9788899994754 |
| Lo trovi in: | Affermazioni |
Approfondimenti
I Benefici del Dialogo Interiore di "5 Minuti Prima di Andare a Letto"
Uno dei benefici più eclatanti del dialogo interiore “5 minuti prima di andare a letto” è l'immediata sensazione di rilassatezza mentre ti prepari per addormentarti. Il dialogo interiore “5 minuti prima di andare a letto” ti fa sentire calmo appena inizi a praticarlo. Mentre leggi le parole e provi le sensazioni corrispondenti che le accompagnano, il tuo cuore e la tua mente iniziano a espandersi. Cominci a immaginare infinite possibilità e sei completamente rilassato.
Continua a leggere l'estratto del libro: "5 Minuti Prima di Andare a Letto".
Autore
Kristen Helmstetter è autrice di bestseller dedicati ad alimentazione, life style e dialogo interiore. È nota anche come scrittrice di romanzi rosa con lo pseudonimo di Brisa Starr. Il suo popolare podcast, "Coffee Self-Talk with Kristen Helmstetter", condivide la sua formula per vivere una vita intenzionale con una mentalità felice e magica. Divide il suo tempo tra la Florida e una cittadina collinare in Umbria, con suo marito e sua figlia.
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Recensioni Clienti
4,47 su 5,00 su un totale di 17 recensioni
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47% -
4 Stelle
53% -
3 Stelle
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Dario
Acquisto verificato
Voto:
Breve libro contenente delle frasi da ripetere come piacevole abitudine prima di addormentarsi. Sono belle le frasi suggerite per recitare il proprio "copione" serale
Alessia
Acquisto verificato
Voto:
Piccole riflessioni "notturne" che ti guidano a costruire una vita migliore. Semplice, facile, non impegnativo ma di sicuro impatto sulla quotidianità.
Tiziana
Acquisto verificato
Voto:
Interessante questo libro, mi aspettavo qualcosa di diverso, comunque, per il momento lo sto leggendo e provo a mettere in pratica i consigli. Vedremo come va. Mi sentirei di consigliarlo.
Fabrizia
Acquisto verificato
Voto:
L’autrice di questo libro ci aiuta a trasformare il momento in cui decidiamo di metterci sotto le coperte in un appuntamento con l’immaginazione attiva.
Aurora
Acquisto verificato
Voto:
Ho ricevuto questo libro praticamente in contemporanea al webinar dell'autrice, è stato molto utile e "di famiglia" conoscerla e provare delle meditazioni insieme. Del libro trovo molto comodo che, dopo una prima spiegazione iniziale, ci siano già le frasi pronte (io non sono per niente brava a scrivere!) e divise per tematiche. Un po' lungo tutto il rituale, ma sicuramente scivolare nel sonno così è davvero rilassante e piacevole, aiuta a prendersi del tempo di raccoglimento per sé prima di dormire. Ottimo acquisto, ne sono felice!
Matteo
Mi permetto di dare una spiegazione alla tua perplessità. Il "bisogno di spiegare" è necessario per fornire forti motivazioni per iniziare il viaggio suggerito dall'autore ma anche per continuarlo (nel caso l'inizio sia scoraggiante). Non esistono cose che funzionano e basta. Esistono cose che possono funzionare ma dobbiamo essere noi a farle andare. Ecco perchè gli autori si impegnano a fornire motivazione. Ciao