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Descrizione
È ormai accertato che il processo di invecchiamento è legato per circa un terzo a fattori genetici, ma per i restanti due terzi dipende dallo stile di vita. Ed è proprio dai 50 anni che si pongono le premesse per trascorrere nel migliore dei modi quelli a venire.
Questo libro si propone di aiutare a vivere l'età matura come occasione di interessanti opportunità, come un compito nuovo, da assolvere con un particolare senso di responsabilità perché, se invecchiare è inevitabile, si può comunque farlo bene.
Più ancora dei farmaci e degli ormoni, conta lo stile di vita: muoversi di più, mangiare meglio, abbandonare fumo e alcol, tenere in allenamento il cervello. E allenare il cervello non significa solo esercitarsi con l'enigmistica, ma piuttosto continuare ad avere interessi, motivazioni e passioni, sognare a occhi aperti, mettere in moto i sentimenti e coltivare le relazioni con gli altri.
Se, a ridosso dei 50 anni, può capitare di sentirsi stanchi, fuori forma e un po' depressi, non è il caso di preoccuparsi: l'apice della felicità vera e consapevole - lo conferma anche la scienza - si tocca più avanti.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 95 - 16,5x21cm |
| EAN13 | 9788857303772 |
| Lo trovi in: | L'Arte della Longevità |
Autore
Giulia Settimo, giornalista e scrittrice, è specializzata nei temi dell'infanzia e del benessere. Collabora da 15 anni con il mensile "Quattro Zampe". Inoltre ha lavorato per oltre vent'anni come consulente ed esperta di ricerche di mercato, collaborando con importanti testate del settore economia, marketing e distribuzione.
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Recensioni Clienti
3,86 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Interessante per capire come impostare la vita quando si è arrivati ai 50 e soprattutto per capire cosa è corretto fare per riuscire a vivere al meglio in questa fase dell'età
Stefania
Acquisto verificato
Voto:
Pensavo fosse un libro improntato ad approfondire l'argomento, ma più che un libro , a me sembra un bell'articolo di giornale specializzato nel genere "benessere" molto colorato e pieno di foto carine e con tanti consigli che possiamo trovare in qualsiasi opuscolo nella sala d'aspetto del medico di base. Deludente.
Giovanna
Acquisto verificato
Voto:
Libro- manuale scelto per fare un regalo ad un' amica. Leggendo qualche pagina l' ho trovato interessante perché dà veramente tantissimi utili consigli. Da consultare anche prima dei 50 anni!
Giuliana
Acquisto verificato
Voto:
Libro avuto in regalo a seguito di una promozione scelto tra i titoli disponibili. Più un piccolo manuale che un libro, contiene buone indicazioni sullo stile di vita migliore per avvicinarsi alla “vecchiaia” in salute sia fisica che psicologica. Anche in questo libro come in un altro avuto in regalo (Diete) è più adatto assolutamente non informate sull’argomento benessere e alimentazione.
Iwona
Acquisto verificato
Voto:
Il libro che dovrebbero leggere tutti i 50-enni e non perché si è già arrivati ad una "certa età" ma perché proprio a partire da questa speciale soglia si possa iniziare a vivere dei momenti meravigliosi di grande vitalità, sensibilità, gusto e apprezzamento di quello che comporta l'avanzare degli anni con grazia, facilità e gioia. Per poter vivere tutto questo è importante saper accogliere i messaggi del nostro corpo, saperlo nutrire adeguatamente e farlo muovere con passione! Questo libro ti da queste e molte altre informazioni!
