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7 Giorni con la Zona

Il programma alimentare che cambierà la vostra vita

 

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La Zona ha migliorato la vita di milioni di persone. Dopo una sola settimana, applicando le facili indicazioni del dottor Sears, percepirete i primi benefici: perdita di peso, maggiore tonicità, più lucidità.

Entrate in Zona e scoprirete perché:

  • potete dimagrire senza contare le calorie
  • la Zona non è iperproteica
  • gli spuntini sono importanti
  • non proverete mai più la sensazione della fame
  • non è grave «sgarrare» qualche volta
  • la Zona può essere seguita anche dai vegetariani
  • non avrete più sbalzi d'umore
  • vi proteggerete da malattie come l'osteoporosi, l'artrite, le malattie cardiache.

AUTORE

Barry Sears, laureato in biochimica, ricercatore del MIT, è specializzato nel controllo dietetico delle risposte ormonali. È l'ideatore del regime alimentare Zona, chiamato in Europa EnerZona: i suoi libri sull'argomento hanno venduto più di quattro milioni di copie e sono stati tradotti in ventidue lingue. 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Di facile comprensione per apprendere il "meccanismo" del funzionamento nutrizionale del nostro corpo; però devo ammettere che da mettere in pratica è un po' meno immediato, anche perché si basa sulle abitudini alimentari americane. Ci si potrebbe orientare direttamente su "La zona Italiana" (anche se non l'ho letto), per vedere che ci siano consigli più affini da seguire.

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Scritto da: - 21 novembre 2008

Fantastico barry !!! Dopo anni di diete e dietologi senza risultati la mia nutrizionista mi consiglia la zona.... risultati da 126kg a 93 in pochi mesi....che considerando che sono alta 185cm è perfetto per me. Comprate questo libro e altri e capirete la facilità di entrare in zona e restarci...

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Scritto da: - 26 marzo 2005

Grazie Dottor Sears, dieta fantastica e dai grandi risultati: dopo anni che ero alla ricerca di una dieta che con poca fatica portasse a risultati duraturi, grazie al passaparola di un amico, ho comprato il libro ed ho trovato la dieta giusta. Senza troppi sacrifici ti tiene in forma sia come elasticita' fisica, sia esteticamente, mantenendo sotto controllo la massagrassa e ti fa star meglio, tenendo nella norma il colesterolo - il cui eccesso era da sempre il mio problema. Il libro e' interessante e di facile lettura e spiega con precisione e semplicita' che cosa si deve fare per entrare nella zona e non uscirci piu'. I miei risultati in 5 mesi di zona: peso da 97 kg a 88 kg; massagrassa dal 29% al 20%; ed in valori assoluti = kg -10,5; massamagra = + 1,5 kg; colesterolo "cattivo" da 316 a 224; colesterolo "buono" da 42 a 50; (scusate il "buono" e "cattivo", ma non ricordo piu' le sigle). Provare, per credere!

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