-5%
I 7 Passi del Perdono

  Clicca per ingrandire

I 7 Passi del Perdono

La Scienza della Felicità. Il metodo che ha rivoluzionato l'idea e l'esperienza del Perdono

Daniel Lumera

( 51 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 16,63 invece di € 17,50 sconto 5%

    o 3 rate da € 5,55 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

 Disponibile anche in versione Ebook
Con l'acquisto di questo articolo riceverai in omaggio "La purificazione di una situazione - Omaggio Audio"

Questo libro tratta i 7 livelli di comprensione e realizzazione del perdono supportati da sette potenti tecniche, i relativi esercizi di preparazione e la filosofia che costituiscono il... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Descrizione

Questo libro tratta i 7 livelli di comprensione e realizzazione del perdono supportati da sette potenti tecniche, i relativi esercizi di preparazione e la filosofia che costituiscono il rivoluzionario metodo utilizzato nella Scuola Internazionale del Perdono...

Acquistando il libro su IL Giardino dei Libri ti assicuri IN OMAGGIO l'audio mp3 della Meditazione di Daniel Lumera "La purificazione di una situazione". L'audio mp3 potrai ascoltarlo immediatamente subito dopo l'ordine del libro: riceverai una mail da cui scaricare il file.

Dopo lo strepitoso successo dei libri "La Via della Leggerezza" e "Ventuno Giorni per Rinascere", Daniel Lumera, scrittore e conferenziere internazionale, esce con la nuova edizione aggiornata del suo bestseller "I 7 Passi del Perdono".

In questo nuovo libro il perdono viene considerato uno strumento terapeutico di eccezionale efficacia, perché, se usato correttamente, disintossica corpo, mente e spirito, permettendo di riconquistare fiducia in se stessi e, se si vuole, ristabilire le relazioni interrotte.

Grazie alla lettura di queste pagine puoi:

  • imparare a liberarti del dolore, dell'odio e del rancore trasformandoli in amore;
  • utilizzare veri e propri strumenti di crescita, riequilibrio e auto-guarigione.

Perdonando si verificano cambiamenti straordinari nella tua vita e, allo stesso tempo, diventi una persona migliore.

Questo metodo ha rivoluzionato l'idea e l'esperienza del perdono e la vita di decine di migliaia di persone portando un profondo impatto sociale nelle scuole, nelle carceri, nelle università, nelle aziende e negli ospedali.

È uno strumento educativo e terapeutico di eccezionale efficacia con applicazioni sul benessere e sulla qualità della vita individuale, relazionale, lavorativa e sociale.

Sette passi, sette potenti strumenti per ottenere cambiamenti sorprendenti nella propria vita.

Si tratta di potenti strumenti di realizzazione che permettono, se utilizzati correttamente, di liberarsi dalla sofferenza, dall'odio, dalla rabbia, dal dolore e da tutti i pesi che non consentono alla felicità naturale dell'essere umano di esprimersi liberamente.

Questo è un libro utile per tutte le persone che vogliono affrontare il tema del perdono per se stessi o per gli altri, apprendendo veri e propri strumenti di crescita, riequilibrio e autoguarigione.

Qual è il senso autentico del perdono?

Perché è così importante perdonare?

Per stare meglio, per liberarsi dalle paure, dal dolore, per recuperare una relazione?

Oppure c'è qualcosa di più profondo in questo atto che ci accompagna da millenni?

Il perdono è in grado di modificare profondamente la struttura della materia, della vita, delle emozioni e dei pensieri, sia nostri che delle persone che ci circondano. Un vero e proprio balsamo che crea le condizioni per un approccio positivo alla vita e permette di recuperare e conservare una buona salute.

 


REGALO ESCLUSIVO
solo per chi acquista "I 7 Passi del Perdono"
sul Giardino dei Libri


Omaggio

"Purificazione di una Situazione"
Tecnica di Visualizzazione Guidata Inedita di Daniel Lumera

La voce di Daniel Lumera accompagnata dalla melodia del pianoforte, una traccia inedita per lasciare andare le tensioni, liberare le emozioni pesanti e purificare la mente.
12 minuti per sperimentare il significato reale del perdono, da ascoltare tutte le volte che lo desideri.

Una volta acquistato il libro riceverai una mail da cui scaricare il file audio mp3

IN REGALO

 

Indice

Nota dell’Autore
Prefazione - L’importanza del Perdono del My Life Design
Premessa - La scienza della felicità

Introduzione - La dimensione integrata del Perdono

  • I 7 livelli di azione del perdono

1. UNA NUOVA IDEA ED ESPERIENZA DI PERDONO

La rivoluzione della coscienza

Guarire perdonando

  • Il Perdono e la sindrome da cuore infranto
  • La guarigione attraverso il Perdono. Le ragioni fisiologiche e psicologiche

2. LE 14 PRINCIPALI EMOZIONI LEGATE AL PROCESSO DEL PERDONO

  • Rancore
  • Rabbia
  • Odio
  • Risentimento
  • Amarezza
  • Ostilità
  • Paura
  • Empatia
  • Simpatia
  • Speranza
  • Umiltà
  • Compassione
  • Amore incondizionato
  • Gratitudine

3. MY LIFE DESIGN: UN NUOVO MODELLO INTEGRATO DI PERDONO

Il coraggio di perdonare

1° passo. Comprendere le 4 fasi del Perdono

  • La tecnica delle tre lettere

4. IL PERDONO E LA LEGGE DELL'OTTAVA

5. LA CURVA SIGMOIDEA: L'EVOLUZIONE CICLICA APPLICATA AL PERDONO

2° passo. Trasforma i tuoi problemi in risorse

  • Immagina di osservare l’universo con gli occhi del Sole...
  • Colpevolezza
  • Punizione, Inconsapevolezza
  • Consapevolezza
  • Il Perdono reale è rivolto a se stessi
  • Perdona e agisci

6. IL DONO

La felicità dell’essere

7. IL PERDONO E IL DISCERNIMENTO

Esercizio di autoconsapevolezza per aumentare la capacità di defocalizzazione

8. LE REGOLE DEL PERDONO

La regola della proiezione

  • Proiezione e responsabilità
  • Una questione di punti di vista
  • Prendiamo come modello il Sole

3° passo. Libera l’energia bloccata

  • L’origine del conflitto
  • Una questione di prospettiva
  • La regola dell’azione
  • Oltre il giudizio. Domande e riflessioni
  • Il potere della gratitudine

4° passo. Libera il potere della gratitudine

9. LA TECNICA DEL PERDONO NEL MY LIFE DESIGN

5° passo. Recupera il potere di trasformare la sofferenza in Amore

6° passo. Integrare la polarità: la tecnica dello specchio

  • Il labirinto della mente
  • Il Perdono come strumento di trasformazione

7° passo. Il Perdono con il Sole

10. IL PERDONO NELLA SOCIETÀ

  • Introduzione
  • Il Perdono gioca con bambini e ragazzi
  • “Dialoghi sul Perdono” - un incontro tra scuola e carcere
  • Il Perdono entra nelle carceri
  • Il Perdono viaggia tra i bambini rifugiati
  • Il Perdono nella relazione d’aiuto
  • Il Perdono cura le relazioni familiari
  • Il Perdono guarisce la sofferenza
  • L’Associazione My Life Design ONLUS

Conclusioni

I.S.F. (Internation School of Forgiveness) - La Scuola Internazionale del Perdono

  • L’inizio
  • Il dono Perdono
  • Le voci di alcuni volti della ISF

Post Scriptum

Appendice

  • Intelligenza emotiva
  • Le ragioni del Perdono
  • Studi e modelli scientifici relativi al Perdono

Ringraziamenti

Bibliografia

Dettagli Libro

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 160 - 13,5x20,5cm
EAN13 9788828505310
Lo trovi in: Raggiungere la Felicità
Posizione in classifica: 1.374° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Guarire perdonando:

"Perdono e vendetta. Si tratta di concetti in antitesi e qui non si vuole ridurre il problema in termini di benefici o utilità, perché sono evidenti gli effetti psicologici e fisici che possono prodursi quando si diviene capaci di trasformare rabbia, odio e risentimento in benessere e pace."

Daniel Lumera

Continua a leggere l'estratto del libro "I 7 Passi del Perdono - La Scienza della Felicità".

Approfondimenti video

Autore

Daniel Lumera - Foto autore Daniel Lumera:, sociobiologo, è riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità della vita e nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. È inoltre ideatore del metodo My Life Design®, il disegno consapevole della propria vita professionale, sociale e personale, e fondatore dell’Associazione My Life Design ONLUS, vocata a declinare il metodo in contesti educativi e nell’ambito di giustizia, sanità e ambiente, della My Life Design Academy, dell’Accademia dei Codici,... Continua a leggere la Biografia di Daniel Lumera

Dello stesso autore:

Manas Trayati - CD

€ 15,30 € 18,00

Ventuno Giorni per Rinascere

€ 13,30 € 14,00

Biologia della Gentilezza

€ 13,30 € 14,00

La Via della Leggerezza

€ 12,35 € 13,00

L'Arte di Far Succedere le Cose

€ 15,20 € 16,00

I am Home - cofanetto 3 CD

€ 34,00 € 40,00

Recensioni Clienti

4,45 su 5,00 su un totale di 51 recensioni

  • 5 Stelle

    64.71%
    65%
  • 4 Stelle

    23.53%
    24%
  • 3 Stelle

    5.88%
    6%
  • 2 Stelle

    3.92%
    4%
  • 1 Stelle

    1.96%
    2%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Sabrina

  Acquisto verificato

Voto:

Bello e interessante come del resto l'autore... libro che insegna molto e che necessita di una rilettura per essere ben assimilato... interessanti gli esercizi guida.

Luisa

  Acquisto verificato

Voto:

Non è così facile riuscire a perdonare, soprattutto se l'altro ci ha causato enorme dolore. Questo libro apre un modo di vedere diverso, il per dono, donare con amore, liberarci dalle catene del risentimento, il tutto passo dopo passo. Molto utile e consigliato

Diego

  Acquisto verificato

Voto:

Lumera ha scritto un ottimo libro sull'argomento. Per qualche motivo poi non mi sono cimentato nei suoi esercizi che però pare dalle testimonianze che diano ottimi risultati e che si possano anche approfondire nei suoi corsi. Un bel libro, apprezzato.

Patrizia

  Acquisto verificato

Voto:

Questo libro elenca tutti i benefici del saper perdonare; perché solo attraverso il perdono puoi liberarti dal dolore e a volte dalla malattia.

Mazzini

  Acquisto verificato

Voto:

L ho trovato molto utile perché leggendolo e seguendo le esercitazioni ho affrontato un percorso di perdono importante. Chiaro, coinvolgente e essenziale nella spiegazione del perdono

Chiara

  Acquisto verificato

Voto:

E' un libro che desideravo da tempo e devo dire che mi sta aiutando molto. E' scritto in modo semplice e scorrevole. Consigliatissimo

roberta

  Acquisto verificato

Voto:

E' il primo libro che ho acquistato dopo una separazione. Sono però riuscita a leggerlo solo dopo qualche tempo. Aiuta a riconciliarsi con ciò che è stato senza rimanere ancorati ad un passato che non c'è più. Ti offre gli strumenti per andare avanti nella tua vita aprendoti al nuovo senza farti più male. Se permettiamo al dolore di persistere, daremo ancora più forza al male che ci è stato fatto. Perdonare significa volersi bene.

SARa

  Acquisto verificato

Voto:

Se vogliamo sentirci in armonia questo è uno dei passi fondamentali! Perdonare! Gli altri e noi stessi! Daniel Lumera prende per mano in questo percorso e lo fa amorevolmente e con semplicità! Libro che consiglio! Grazie.

Barbara

  Acquisto verificato

Voto:

Ho seguito Daniel Lumera in questo periodo di lockdown e mi è venuta voglia di approfondire con un suo scritto.

Miria

  Acquisto verificato

Voto:

LIBRO MOLTO BELLO E INTERESSANTE. LUMERA NON SBAGLIA MAI. MI PIACE TANTO COME SCRIVE . LO CONSIGLIO VIVAMNETE A TUTTI

Carlo

  Acquisto verificato

Voto:

Libro molto interessante in quanto parla di una parte della psicologia dimenticata ma molto utile ai giorni nostri il perdono, il quale una volta ottenuto cambia la qualità delle relazioni con le persone e migliora la vita

Angelina

  Acquisto verificato

Voto:

Adoro Daniel e questo è un libro che aiuta tantissimo nel definire una nuova visione del perdono. Le tecniche descritte aiutano a dare una svolta alla propria vita.

Sonia

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro molto importante per un percorso di crescita equilibrato. Il perdono è uno degli atti fondamentali per iniziare la salita verso una reale evoluzione, imprescindibile. E Lumera è uno scrittore attento e dedicato, che spiega in maniera semplice e coinvolgente i vari aspetti di cui tenere conto per comprendere le varie fasi da percorrere. Un uomo affettuoso verso il suo lettore, direi. Come tutti coloro che colpiscono la nostra anima e diventano stimolo in quanto esempio. Un uomo realmente illuminato che cerca di migliorare la nostra vita eliminando il dolore che la mancanza di perdono causa al nostro interno. Spiegandone i motivi e cercando di rispondere alle domande che, in tutti noi, sorgono spontanee. Come fare a perdonare un assassino? Non è semplice, ma l'autore non lascia nulla al caso.... A tutto c'è una spiegazione, e per tutte le cose, anche le più difficile, esistono percorsi alternativi e possibili, che vanno perlomeno tentati.

Eliana

  Acquisto verificato

Voto:

Per imparare la difficile arte del perdono ...è diventato un esercizio quotidiano anche se risulta molto difficile elaborare le situazioni e lasciarle alle spalle

Tiziana

  Acquisto verificato

Voto:

E' davvero un libro meraviglioso. Non vedo l'ora che esca il suo nuovo libro per acquistarlo in quanto mi piace molto lo stile linguistico semplice ma toccante di questo autore.

Caricamento in Corso...