I 7 Segreti per una Relazione Sana e Felice

“E vissero felici e contenti”: cinque parole che danno vita a un intero universo di aspettative sulle relazioni.

Con questo concetto preso dalle favole viene infatti piantata nella tua mente l’idea che se avrai una relazione seria la tua vita sarà magnifica e tutto sarà perfetto. Ma ovviamente sappiamo bene che le relazioni sono un po’ più complicate di così.

Il libro "I 7 Segreti per una Relazione Sana e Felice", scritto a quattro mani da Don Miguel Ruiz Jr. e HeatherAsh Amara spiega quali sono le chiavi per instaurare relazioni davvero appaganti e durature in qualsiasi situazione, sia che tu viva un rapporto da parecchi anni o che tu sia single e voglia prepararti a incontrare qualcuno.

Quante volte in una relazione hai detto o pensato:

• Ti amerò se… mi farai sentire bene con me stesso.
• Ti amerò se… mi prometti queste cose e le manterrai per sempre.
• Ti amerò se… anche tu mi dirai che mi ami.

Ne consegue che, se non farai così, l’amore ti sarà negato e resterai solo. "I 7 Segreti per una Relazione Sana e Felice" ti svela come liberarti da questi condizionamenti e come l’amore incondizionato sia l’ingrediente chiave per qualsiasi rapporto sano e felice.

“Lasciate che questo splendido libro vi faccia da guida per creare una relazione basata sull’amore incondizionato e sul rispetto reciproco.” – Don Miguel Ruiz, autore de "I Quattro Accordi"

Introduzione

Come usare questo libro

I SEGRETI FONDATIVI

1. Il segreto dell’impegno

• Rompere con il vostro giudice
• Rompere con la vostra vittima
• Rivendicare ciò che più volete nella vostra vita
• Esplorazioni

2. Il segreto della libertà

• I tentativi di controllo
• Esplorazioni

3. Il segreto della consapevolezza

• Le storie della mente
• Concentrarsi sulla paura
• La rabbia
• La chiusura
• Le emozioni
• L’io ombra
• La consapevolezza delle reazioni del vostro partner
• Esplorazioni

I SEGRETI TRASFORMATIVI

4. Il segreto della guarigione

• Sanare il passato
• Comportamenti corrispondenti e comportamenti opposti
• Il dolore delle relazioni precedenti
• Guarire dalle idee addomesticate e dai ruoli obsoleti
• Guarire nella relazione attuale
• Il processo di guarigione
• Il perdono
• Esplorazioni

5. Il segreto della gioia

• La creatività
• La curiosità e il gioco
• Il piacere sessuale
• La connessione emozionale
• L’attrazione per altri
• Esplorazioni

6. Il segreto della comunicazione

• Ascoltare
• Parlare
• Il silenzio
• La comunicazione durante un conflitto
• La ricchezza della comunicazione
• Esplorazioni

IL SEGRETO NUTRITIVO

7. Il segreto del lasciare andare

• Fidarsi e lasciare andare
• La morte come un lasciare andare
• Lasciare andare la relazione
• Esplorazioni

Conclusione
Ringraziamenti
Nota sugli autori

E vissero felici e contenti

È con queste cinque parole che si crea un intero universo di aspettative sulle relazioni. Con questo concetto preso dalle favole e con altri simili, viene piantata nella nostra mente l’idea che se avremo una relazione seria la nostra vita sarà magnifica, tutto sarà perfetto e alla fine saremo “arrivati” a destinazione.

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