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Descrizione
77 tecniche per imparare a meditare, o per accrescere il proprio repertorio di esercizi di concentrazione, rilassamento e meditazione.
Questo libro è un pratico supporto alla meditazione intesa come metodo di ricerca interiore, di auto-indagine e come mezzo per raggiungere un contatto sempre piú diretto con il proprio Sé e con le realtà interiori dello spirito. Presenta in modo semplice tecniche di concentrazione, visualizzazione e meditazione, sicuramente utili anche ai piú esperti, in modo comprensibile e fruibile da principianti assoluti, ai quali in special modo questa selezione di esercizi è dedicata.
I brani scelti, raccolti nell'arco di molti anni, sono tratti da risposte di Sri Chinmoy a interlocutori interessati ai vari aspetti dell'arte-filosofia dello Yoga e della meditazione. Sono perciò, spesso, risposte rivolte a singole persone, ma ugualmente rimangono adatte a tutti ed offrono ricchissimi spunti d'ispirazione per ogni cercatore.
Lo studio, o meglio la pratica della meditazione, può senz'altro diventare una parte integrante e centrale della propria vita, e non esclude comunque che molti esercizi possano essere usati per fini pratici: le tecniche per potenziare la concentrazione ad esempio possono servire per incrementare le proprie capacità in ogni campo, dal lavoro allo studio allo sport, e cosí gli esercizi di visualizzazione possono essere efficacissimi per ottenere maggior successo nelle proprie attività o per aumentare la propria autostima.
Allegati
Dettagli Libro
Editore | The Golden Shore |
Anno Pubblicazione | 2017 |
Formato | Libro - Pagine: 110 - 13,5x19,5cm |
EAN13 | 9788888783321 |
Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
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Recensioni Clienti
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Carmen
Acquisto verificato
Voto:
Sinceramente mi aspettavo di aver acquistato un libro con delle meditazioni già scritte per poterle semplicemente leggerle ai miei allievi. Invece mi sono ritrovata davanti più che altro una guida su come farle.
Angelo
Voto:
Libro poco interessante, contiene delle meditazioni ma di fattibili ce ne sono ben poche: tutto si base sui consigli dell'autore, con affermazioni ma soprattutto una buona dose di immaginazione. L'unica cosa utile che io ricordi di questo libro è l'ora di meditazione e la più idonea sarebbe le due di notte. Di altro non mi resta niente, l'altra cosa buona è che costa poco