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77 Meditazioni Guidate

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77 Meditazioni Guidate

Sri Chinmoy

77 tecniche per imparare a meditare, o per accrescere il proprio repertorio di esercizi di concentrazione, rilassamento e meditazione. Questo libro è un pratico supporto alla meditazione intesa... continua

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Descrizione

77 tecniche per imparare a meditare, o per accrescere il proprio repertorio di esercizi di concentrazione, rilassamento e meditazione.

Questo libro è un pratico supporto alla meditazione intesa come metodo di ricerca interiore, di auto-indagine e come mezzo per raggiungere un contatto sempre piú diretto con il proprio Sé e con le realtà interiori dello spirito. Presenta in modo semplice tecniche di concentrazione, visualizzazione e meditazione, sicuramente utili anche ai piú esperti, in modo comprensibile e fruibile da principianti assoluti, ai quali in special modo questa selezione di esercizi è dedicata.

I brani scelti, raccolti nell'arco di molti anni, sono tratti da risposte di Sri Chinmoy a interlocutori interessati ai vari aspetti dell'arte-filosofia dello Yoga e della meditazione. Sono perciò, spesso, risposte rivolte a singole persone, ma ugualmente rimangono adatte a tutti ed offrono ricchissimi spunti d'ispirazione per ogni cercatore.

Lo studio, o meglio la pratica della meditazione, può senz'altro diventare una parte integrante e centrale della propria vita, e non esclude comunque che molti esercizi possano essere usati per fini pratici: le tecniche per potenziare la concentrazione ad esempio possono servire per incrementare le proprie capacità in ogni campo, dal lavoro allo studio allo sport, e cosí gli esercizi di visualizzazione possono essere efficacissimi per ottenere maggior successo nelle proprie attività o per aumentare la propria autostima.

Allegati

Dettagli Libro

Editore The Golden Shore
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 110 - 13,5x19,5cm
EAN13 9788888783321
Lo trovi in: Meditazione

Autore

Sri Chinmoy - Foto autore Sri Chinmoy, Maestro spirituale pienamente realizzato, ha dedicato se stesso ad ispirare e servire coloro che cercano un significato più profondo nella vita. Egli cercava di offrire attraverso l'insegnamento della meditazione, della musica, dell'arte e della letteratura, dell'attività atletica e della sua stessa vita, dei modi per trovare pace interiore e appagamento. Nato nel Bengala nel 1931, Sri Chinmoy entrò in un ashram ( comunità spirituale ) all'età di 12 anni. La sua vita di intensa pratica spirituale comprendeva meditazioni, anche di 14 ore al giorno, composizioni poetiche,... Continua a leggere la Biografia di Sri Chinmoy

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