Giorni 00
Ore 10
Min. 09
Sec. 08
Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 48 punti Gratitudine!


8 Passi per Liberarsi dal Mal di Schiena

Il metodo Gokhale per curare la postura e vincere il dolore

 

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 24,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 225
  • Formato: 22x28
  • Foto a colori
  • Anno: 2014

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Quasi il 90% delle persone adulte che vivono nei paesi occidentali soffre di mal di schiena e il loro numero è in costante crescita. Perché questo disturbo è così diffuso nel mondo industrializzato, mentre in altri paesi riguarda appena il 5% della popolazione?

Per scoprire le radici di questo fenomeno, l’autrice ha studiato presso l’Aplomb Institute di Parigi e ha condotto ricerche viaggiando a lungo in parti del mondo in cui i dolori dorsali sono praticamente sconosciuti, dal Burkina Faso ai villaggi di pescatori del Brasile. Il succo che ha tratto da queste esperienze ha cambiato la vita di migliaia di persone.

Tessitori, muratori e contadini di società più tradizionali della nostra hanno conservato nei movimenti un’antica saggezza corporale, che previene il dolore fisico e mantiene sani.

Per la prima volta questa saggezza è esposta in una guida dettagliata, che conduce a piccoli passi quanti soffrono di mal di schiena a rieducare il proprio corpo e a ritrovare la postura per la quale ci siamo evoluti.

  • Scoprite la postura e i movimenti che nelle società tradizionali mantengono giovani e anziani liberi dal mal di schiena.
  • Imparate a preservare dal dolore la vostra schiena senza medicinali, interventi chirurgici o esercizi che richiedono molto tempo.
  • Trasformate il vostro modo di stare seduti, di camminare, di stare in piedi o sdraiati in movimenti confortevoli che vi arrecheranno benessere.
  • Apprezzate un metodo rivoluzionario che decomprime la colonna vertebrale, migliora la circolazione e rilassa la muscolatura mentre voi lavorate al computer, guardate la Tv o dormite.

AUTORE

Esther Gokhale si interessa di terapie integrative da moltissimi anni. Nell’adolescenza, trascorsa in India, aiutava la madre, un’infermiera diplomata, a curare i bambini abbandonati in attesa di adozione. Quell’esperienza giovanile l’ha spinta a studiare biochimica a Harvard e Princeton e poi agopuntura alla San Francisco School of Oriental Medicine. Dopo i violenti attacchi di lombalgia che l’avevano colpita durante la prima gravidanza, e dopo un inutile intervento chirurgico, ha cominciato a esplorare strade nuove. Il frutto dei suoi studi e delle sue indagini l’ha condotta a elaborare il metodo Gokhale®, che insegna con successo da ormai quindici anni nel suo centro wellness di Palo Alto, in California.

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su