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99 Esercizi per il Benessere e la Felicità nella Vita e nel Lavoro

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99 Esercizi per il Benessere e la Felicità nella Vita e nel Lavoro

Modellare una mente felice con la psicologia positiva e la meditazione

Anna Fata

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Cos'è la felicità? Cosa ci rende felici? È possibile diventare più felici? Le persone felici sono più produttive al lavoro, più motivate, guadagnano di più, hanno più successo e migliori... continua

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Descrizione

Cos'è la felicità? Cosa ci rende felici? È possibile diventare più felici?

Le persone felici sono più produttive al lavoro, più motivate, guadagnano di più, hanno più successo e migliori relazioni affettive, sono maggiormente in salute, grazie a un sistema immunitario più reattivo, sono meno inclini ad ansia, stress, depressione, sanno cogliere le opportunità e il senso profondo della vita, sono generose e contribuiscono attivamente a costruire anche il benessere e la felicità delle persone che stanno loro intorno.

Alimentare emozioni positive aiuta a vivere meglio la vita privata e quella professionale.

Coltivare ottimismo e felicità è possibile, applicando quotidianamente gli esercizi descritti in questo libro, basato sui presupposti scientifici della psicologia positiva e della meditazione nei suoi aspetti neurofisiologici.

I vantaggi possono essere numerosi e tangibili fin dai primi giorni e sono destinati a consolidarsi con la pratica sistematica nel tempo. Volendo, stare meglio è possibile: a noi la scelta!

Dettagli Libro

Editore Sugarco Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 176 - 14,5x21cm
EAN13 9788871987316
Lo trovi in: Raggiungere la Felicità

Autore

Anna Fata - Foto autore

Anna Fata è consulente di comunicazione e copywriting. Collabora con varie riviste e siti internet in qualità di consulente e redattrice; ha pubblicato saggi e scritto numerosi articoli.

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