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Descrizione
Uno strumento prezioso per mantenere o ritrovare la forma fisica e il benessere.
All'interno, 99 esercizi illustrati in 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per tornare in forma in 15 minuti, test per valutare il grado di allenamento, ma anche consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.
Dettagli Libro
| Editore | Demetra Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 287 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788844049409 |
| Lo trovi in: | Dimagrire e peso forma |
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